Đặt banner 324 x 100

Căng thẳng mệt mỏi kéo dài khiến bạn phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe


CĂNG THẲNG MỆT MỎI KÉO DÀI KHIẾN BẠN PHẢI ĐỐI MẶT VỚI CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE

Căng thẳng mệt mỏi có thể xảy ra với tất cả mọi người, có nhiều nguyên nhân dẫn đến căng thẳng mệt mỏi trong công việc cũng như cuộc sống. Tuy nhiên còn tùy thuộc vào mức độ và cường độ tính chất công việc và thời gian.

Mệt mỏi là cảm giác thường gặp, xuất hiện sau lao động với cường độ cao, stress.. thường thì sẽ dễ khắc phục bằng cách nghỉ ngơi, thường diễn ra khoảng 1-2 ngày. Mệt mỏi kéo dài là cảm giác mệt kéo dài mà không rõ nguyên nhân.

Căng thẳng là phản ứng của cơ thể trước một sự kiện hoặc tình huống gây áp lực cả về thể chất và tinh thần. khi căng thẳng cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, nhịp tim tăng nhanh, thở gấp, cơ thắt chặt và huyết áp tăng đột ngột. Một số căng thẳng sẽ đem lại phản ứng tích cực cho cở thể, giúp chúng ta tập trung hơn và buộc mỗi người phải hành động để có nhận thức và quan điểm mới thú vị hơn.

Tuy nhiên căng thẳng và mệt mỏi kéo dài và thường xảy ra sẽ gây tác động xấu. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, đau đầu, bụng khó ngủ và một số vấn đề về sức khỏe.

Rối loạn hormone: tình trạng rối loạn xảy ra khi lượng hormone trong cơ thể sản xuất quá mức cần thiết. Thường xuyên căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này do lượng hormone cortisol tăng cao. Sự mất cân bằng hormone sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe.

Mất ngủ: làm việc quá sức hay căng thẳng khiến dân văn phòng dễ gặp phải tình trạng mất ngủ. thói quen không tốt này là nguyên nhân gây hại đến hệ thống thần kinh.

Khó kiểm soát cân nặng: căng thẳng quá mức là nguyên nhân gây tăng tiết hormone cortisol. Lượng hormone này sản xuất quá nhiều trong cơ thể gây ảnh hưởng đến cơ bắp ngăn ngừa quá trình trao đổi chất và gia tăng mỡ thừa tích tụ. Căng thẳng kéo dài làm tăng lượng hormone glucocorticoids dẫn đến kích thích cảm giác thèm ăn dẫn đến tình trạng khó kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể và dễ bị tăng cân.

Thường xuyên mệt mỏi: căng thẳng thường hay gặp phải tình trạng cơ thể uể oải thiếu tập trung giảm hiệu quả công việc.

Đau đầu: phần lớn nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu do áp lực căng thẳng. Thường xuyên trong trạng thái stress sẽ tác động xấu đến hệ thần kinh dẫn đến tình trạng đau đầu hoặc đau nửa đầu.

Đau dạ dày: lo lắng căng thẳng mệt mỏi kéo dài có thể gặp phải các cơn đau dạ dày, tình trạng căng cơ bụng và gây khó chịu. Việc căng thẳng mệt mỏi kéo dài làm giải phóng hormone căng thẳng cortisol khiến axit dạ dày tăng tiết và gây ra các cơn đau.

Vậy tình trạng này diễn ra bao lâu thì được gọi là căng thẳng mệt mỏi kéo dài? Thường sẽ diễn ra tình trạng này trong khoảng trên 6 tháng kèm theo các triệu chứng  

  • Mệt nhiều, kéo dài hơn 24 giờ khi vận động ở mức gắng sức nhẹ, trung bình
  • Than phiền về đau cơ, đau khớp , mà không có bất kỳ bằng chứng xét nghiệm gợi ý tình trạng viêm cơ, khớp
  • Suy giảm trí nhớ, tập trung
  • Cảm giác mệt mỏi, thiếu sảng khoái sau khi ngủ dậy
  • Đau họng
  • Nổi hạch ở vùng nách hoặc cổ.

Nguyên nhân do yếu tố bên ngoài các áp lực công việc, trong cuộc sống hàng ngày hoặc do môi trường sống như ánh sáng hoặc tiếng ồn quá mức.

Yếu tố bên trong: xảy ra trong cơ thể do chính bản thân tự tạo áp lức vào cuộc sống hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh thường xuyên sử dụng caffeine hay rượu bia và thiếu ngủ trầm trọng.

Bên cạnh đó mệt mỏi có thể giống như một dấu hiệu cảnh báo sớm các vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng nếu bạn không để ý và xử lý. Thiếu vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân góp phần tạo ra những căng thẳng mệt mỏi hàng ngày. Ví dụ như việc thiếu vitamin B12 với thời gian dài không được chuẩn đoán và điều trị có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn của bộ não và tủy sống có thể ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, đi lại và suy nghĩ của mọi người.

Để tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài, việc nhất thiết chúng ta nên làm là thay đổi tư duy sống lành mạnh tích cực hạn chế áp lực lên bản thân chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ. Cùng với đó nên bổ sung các thực phẩm giúp bổi bổ sức khỏe giúp tinh thần thoái mái bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể như Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ để bảo vệ sức khỏe bạn và những người xung quanh tránh khỏi những nguy cơ do stress kéo dài.

Với sự kết hợp hoàn hảo từ các thảo dược tự nhiên như nhân sâm, đông trùng hạ thảo. Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ là giải pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu và các chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bổ sung và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ. Ngoài ra Sâm tăng lực Phúc Lộc Thọ còn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, điều hòa huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện trí nhớ và sức khỏe sinh lý, 

Bạn có thể tham khảo tìm mua sản phẩm Sâm Tăng Lực Phúc Lộc Thọ ở trên website chính thức của công ty:

Thông tin liên hệ


: kimm
:
:
:
: