Đặt banner 324 x 100

Chủ động ngăn chặn bệnh gan trước khi quá muộn


Theo các chuyên gia gan mật, các bệnh về gan ngày càng có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân gây bệnh bao gồm cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Trong đó ô nhiễm môi trường, bữa ăn thiếu sự cân bằng với lượng dư lipid (dầu, mỡ…)… thức ăn kém vệ sinh, thói quen sử dụng nhiều rượu, bia, cà phê, thuốc lá…, lao động quá sức, việc sử dụng các  thuốc hay những công việc phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại đều là những yếu tố nguy cơ đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của lá gan,.
Khi bị tổn thương, gan không còn khả năng lọc và thải chất độc trong máu gây tích tụ các chất độc, giảm sức đề kháng của cơ thể, đồng thời sẽ kéo theo hệ quả ảnh hưởng đến một loạt các hoạt động sống trong cơ thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Nếu không biết cách bảo vệ, những căn bệnh mà gan sẽ mắc phải có thể kể đến: rối loạn chức năng gan, viêm gan, suy gan, gan nhiễm mỡ,...hay phức tạp và nguy hiểm chết người như xơ gan, ung thư gan….Điều đáng lưu ý, tổn thương gan và các bệnh về gan nhất là ung thư gan nguy hiểm, rất khó phát hiện ở giai đoạn sớm, diễn biến phức tạp. Cho nên việc điều trị cũng ít hiệu quả và tỷ lệ tử vong cao.
Theo thống kê, tại nước ta, ung thư gan là loại ung thư phổ biến đứng hàng thứ 4 ở cả hai giới. Ung thư gan chủ yếu xuất hiện ở người lớn tuổi, độ tuổi từ 50-60 là độ tuổi có tỷ lệ mắc bệnh cao. Thông thường nam giới có nguy cơ mắc phải cao gấp 7 đến 8 lần so với phụ nữ. Vì vậy, việc bảo vệ lá gan là vô cùng cấp thiết nhất là trong giai đoạn hiện nay.
Cách tốt nhất là phải biết duy trì một lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế rượu bia, cà phê, thuốc lá…tăng cường vận động thể dục – thể thao, không nên lao động quá sức, đồng thời thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể với các vitamin nhóm B, C. Bên cạnh đó, bạn còn có thể sử dụng các dược liệu giúp bảo vệ gan hiệu quả hơn như:
Mướp đắng
Mướp đắng cũng là thực phẩm chữa gan nhiễm mỡ không thể bỏ qua. Đông y cho biết, mướp đắng có vị đắng và tính hàn với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát, hạ sốt, sáng mắt, hạ hỏa, mát gan, dưỡng gan huyết… Mướp đắng có thể dùng chế biến thành các món ăn hoặc sắc thành nước uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 cốc nước mướp đắng sẽ giúp gan cũng như cơ thể luôn khỏe mạnh.

Quả bưởi

Loại quả này có chứa rất nhiều vitamin, nhất là vitamin C giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho gan. Bạn có thể ăn bưởi hoặc làm nước ép bưởi tươi sẽ giúp đẩy mạnh quá trình hình thành các enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và một số độc tố khác. Mỗi ngày một ly nước bưởi ép tươi là lý tưởng nhất cho việc điều trị gan nhiễm mỡ. Bạn cần chú ý không ăn bưởi cùng lúc khi sử dụng các loại thuốc như thuốc tim mạch, thuốc chống tăng huyết áp, thuốc bổ sung canxi, hạ mỡ máu …