Đặt banner 324 x 100

Tác Dụng Của Mật Ong


Mật ong được coi là một món quà tuyệt vời cho thiên nhiên. Nó đã được sử dụng trong suốt lịch sử trong nhiều lĩnh vực. Tác dụng của mật ong đối với làn da và tác dụng của mật ong trong làm đẹp đã được nhân loại biết đến từ nhiều thế kỷ. Người ta tin rằng công chúa Ai Cập Cleopatra, người phụ nữ đẹp nhất mọi thời đại, thường tắm bằng mật ong và sữa.
Mật ong cũng được sử dụng trong mỹ phẩm và chăm sóc da vì đặc tính làm sạch và giữ ẩm của nó. Mật ong chứa tới 80% đường và 20% còn lại bao gồm các chất dinh dưỡng như sắt, canxi, phốt pho và Vitamin C, B và magiê. Vật liệu tự nhiên tuyệt vời này có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng làm tăng hiệu quả chữa bệnh. Tác dụng của mật ong thực sự rất nhiều trí tuệ.

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

Tăng năng lượng

Mật ong có khả năng tăng năng lượng ngay lập tức nhờ lượng đường tự nhiên trong đó, nó cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho cơ thể bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.
Nó dễ dàng giúp chống lại sự mệt mỏi và giải quyết các vấn đề do thiếu năng lượng. Đồng thời, mật ong có thể thỏa mãn ham muốn tự nhiên của cơ thể đối với đồ ngọt. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn mật ong mà không phải lo lắng về việc tăng cân. Sau này, bất cứ khi nào bạn muốn ăn đồ ngọt, bạn chỉ cần sử dụng 1 muỗng mật ong, mật ong hữu cơ.

Giảm mỏi cơ

Các vận động viên thường dễ bị mỏi cơ do thi đấu, luyện tập và điều này có thể ảnh hưởng đến thành tích của họ. Nhưng vấn đề này có thể dễ dàng được giải quyết với mật ong.
Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và độ bền của viên nén, cũng như giảm mệt mỏi cơ bắp. Điều này là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được cơ thể hấp thụ ngay lập tức và nhanh chóng cung cấp năng lượng, trong khi fructose được hấp thụ chậm hơn, vì vậy nó giúp duy trì năng lượng của cơ thể.

Điều hòa lượng đường trong máu

Mật ong có vị ngọt, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không gặp vấn đề gì. Mật ong có thể điều chỉnh lượng đường trong máu do sự kết hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có mức hạ đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu đột ngột.
Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng mật ong mỗi ngày. Đồng thời, các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa trong mật ong rất có lợi. Ngoài ra, vì mật ong ngọt hơn đường, bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ.

Chữa ho

Một số nghiên cứu cho thấy mật ong rất hiệu quả trong điều trị ho khi so sánh với nhiều loại thuốc theo toa khác. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Để nhanh chóng hết ho, hãy trộn 1 muỗng mật ong với một ít nước chanh tươi và uống dung dịch này thường xuyên. Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước chanh và một nhúm muối vào ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng. Để điều trị ho, bạn nên sử dụng mật ong kiều mạch vì nó hiệu quả trong điều trị ho hơn các loại mật ong khác.

Làm lành vết thương

Mật ong là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi khuẩn tự nhiên. Những đặc tính này có thể giúp làm sạch vết thương. Vì vậy, mật ong có thể giúp khử trùng vết thương, giảm dấu vết và mủ, giảm đau và tăng tốc thời gian lành vết thương.
Sau khi rửa vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ, bôi một lớp mật ong lên vết thương và đắp nó bằng một miếng gạc. Thay băng sau mỗi 24 giờ. Mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị dị ứng với kháng sinh tại chỗ.

Chữa bỏng nhẹ

Bạn cũng có thể sử dụng mật ong để điều trị bỏng rất hiệu quả. Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và các đặc tính chống vi khuẩn sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nếu bạn bị bỏng nhẹ, chỉ cần bôi mật ong tươi lên vết thương. Trong một vài lần bạn sẽ bớt đau, ngứa và đau. Bạn phải thoa mật ong lên vết bỏng vài lần một ngày trong vài ngày để chữa bệnh lanh nhanh hơn.

Đánh bại chứng mất ngủ

Nhiều người có giấc ngủ không ngon. Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Mật ong là một carbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan xâm nhập vào não dễ dàng.
Tryptophan là một hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm có chứa tryptophan.

Tốt cho da

Do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, mật ong là thành phần cơ bản được sử dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm sáng da. Đối với các đốm đen, sắc tố trên da, chỉ cần thoa một chút mật ong trực tiếp lên nó trước khi đi ngủ. Điều này giúp da hấp thụ da cả đêm. Rửa mặt vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Thực hiện phương pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy tác dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề về da khác như chàm, vẩy nến tròn và bệnh vẩy nến. Nó cũng có thể làm giảm viêm trong da.

Giảm cân

Mật ong chứa vitamin, khoáng chất và axit amin. Tất cả các yếu tố này giúp kích thích chuyển hóa chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước chanh khi dạ dày đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là cách giảm cân rất đơn giản và hiệu quả. Làm những việc sẽ giúp giải độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và loại bỏ chất béo khỏi cơ thể.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong là một chất chống vi khuẩn hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ ruột. Enzyme có trong mật ong có thể tạo ra một lượng nhỏ hydro hydro, có thể giúp điều trị viêm dạ dày.

Cách Sử Dụng Mật Ong

Có rất nhiều cách uống mật ong chứ không hẳn chỉ uống nguyên chất. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm, nước chanh, trà xanh hoặc cho thêm vài lát gừng vào đều giúp phát huy tác dụng tối ưu. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 - 2 thìa mật ong là đủ bởi cho dù là thực phẩm tốt nhưng nếu quá lạm dụng đều sẽ phản tác dụng ngay.
Đặc biệt các món nướng nếu cho thêm ít mặt ong vào sẽ tăng thêm hương vị cho món ăn rất nhiều.
-----------------------------------------
The Garden Kitchen - Ẩm thực miền Tây: Điểm Tâm | Khai Vị | Món Gỏi | Súp | Các Món Kho Và Chiên | Món Xào | Canh | Thức Uống
Mở cửa từ 07:00 – 22:00
Phục vụ các món nước từ 07:00 - 14:00
Điện thoại đặt món: 090 208 5850
https://thegardenkitchen.vn/
Địa chỉ: AQUA 1, chung cư Vinhomes Bason, số 2 Tôn Đức Thắng, phường Bến Nghé, quận 1, tp Hồ Chí Minh