Đậu đóng hộp
Tôi yêu cây họ đậu. Chúng thân thiện với môi những món nhậu ngon  trường, giá cả siêu phải chăng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong khi tôi cố gắng làm đậu khô khi có thời gian, tôi thường chuyển sang đậu đóng hộp để bổ sung một lượng protein tốt cho sức khỏe. Đậu xanh đóng hộp và thực phẩm sấy khô đậu đen đóng hộp luôn nằm trong danh sách của tôi. Có thể dễ dàng cất giữ chúng trong phòng đựng thức ăn của tôi bất cứ khi nào tôi cần và nhận 12 lon mỗi lần giúp tôi biết rằng tôi sẽ luôn có sẵn một ít. Từ bánh Tacos đậu đen đến Hummus cổ điển, đậu có thể làm mọi thứ từ đồ ăn nhẹ đến bữa tối. Tôi cũng thêm chúng vào các món ăn như những món ăn đồng quê cà ri hoặc shakshuka để tăng cường protein và chất xơ.