Mật ong được biết đến là “thần dược" ở trong giảm cân theo tác dụng làm thon gọn vóc dáng, đem tới thân hình cân đối cho chị em. Khi sử dụng chanh và mật ong không những mang tới khả năng giải khát mà còn làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, cùng hơn thế nữa giúp giảm mỡ vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp mật ong và chanh sẽ cho ra một loại đồ uống không những thấy tác dụng giải khát mà còn hàm lượng lớn hiệu quả tốt cho sức khỏe và hơn thế nữa đồ uống dưới đây còn có thể giúp quý bạn giảm cân siêu hiệu quả. Để tìm hiểu uống chanh và mật ong giảm cân đúng phương pháp như thế nào, hãy và mình tìm hiểu qua bài sau đây.

Một. Điều cần biết về uống nước mật ong và chanh

• Uống một ly mật ong và chanh ấm lúc sáng sớm sẽ giúp quý bạn bổ sung thêm năng lượng dồi dào, duy trì hoạt động suốt ngày dài.

• Hỗ trợ mạnh mẽ cho hệ tiêu hoá, đào thải độc tố ra khỏi cơ thế.

• Giảm cân là tác dụng được chị em truyền tai nhau bấy lâu, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

• Tăng cường sức khỏe tim mạch

• Hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận

• Nước mật ong, chanh còn giúp da khỏe mạnh và không thấy mụn trứng cá.

• Lúc các ngày trời trở lạnh, nước uống này còn thấy tác dụng giúp ấm họng, làm dịu cơn ho.

Hai. Chỉ dẫn uống nước mật ong chanh giảm cân hiệu quả

Các bạn có thể pha nước chanh và mật ong nguyên chất với nước ấm với những nguyên liệu cực dễ sau:

• 300ml nước ấm dưới 50 độ C.

• một quả chanh.

• 2 thìa nhỏ mật ong.

Để có được 1 ly mật ong, chanh thơm ngon, giảm cân hiệu quả thì quý vị làm theo hướng dẫn ở dưới đây:

• Thao tác một: Lấy nước cốt 1/2 quả chanh vào 1 chiếc cốc thuỷ tinh tuỳ vào quý vị có thích mức chua hay không.

• Bước hai: thử muỗng vứt bỏ hạt và cho vào tầm 300ml nước ấm và hai thìa mật ong

• Sau đấy Trộn đều trên là đã có thể thưởng thức được.

Trường hợp bạn quá bận để pha mỗi ngày, thì giúp ngâm chanh (để nguyên vỏ) vào trong hũ mật ong. Từ đó, mỗi ngày lấy 1 lượng vừa đủ hỗn hợp dưới đây pha loãng ra uống là được.

Ba. Nên uống mật ong và chanh vào thời gian nào?

Ngoài tìm hiểu về uống nước mật ong chanh giảm cân hiệu quả thì các bạn cần biết thấy ba thời điểm uống nước chanh và mật ong ấm được coi là phù hợp nhất:

• Lúc sáng sớm chỉ trong khi mới thức dậy: Lúc sau đây mật ong và chanh sẽ giúp quý bạn loại bỏ chất béo còn lại trong dạ dày rỗng.

• sau khi ăn cơm: Giúp giảm việc hấp thu đường từ đồ ăn.

• sau khi tập thể thao ba mươi phút: Lúc này ngoài việc bổ sung điện giải mà còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa cực nhanh.

Bốn. Lưu ý khi dùng với mật ong và chanh để giảm cân

• Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hay nấu mật ong như nhiệt độ cao

• Vào buổi tối các bạn tránh uống mật ong và chanh mà chỉ nên dùng nước mật ong pha loãng, không cho thêm chanh.

• Không nên nên pha quá hàm lượng lớn mật ong, vì giúp sẽ gây đầy bụng, tích mỡ…

• Nên chọn mật ong sạch và nguyên bản để đảm bảo sức khỏe, tận dụng tốt tác dụng.

• Phương pháp giảm mỡ theo mật ong không dành cho các người bị tiểu đường, tiền sử gia đình bị tiểu đường, nóng gan, dị ứng với mật ong.

Phía trên nội dung của Hebora đã chia sẻ làm sao để uống chanh mật ong giảm cân đúng cách, tác dụng ở nhà. Hy vọng bạn sẽ giảm mỡ hiệu quả với phương pháp dưới đây. Hãy tiếp tục đón đọc các bài chia sẻ mẹo làm đẹp, chăm sóc da của Hebora tại: https://hebora.vn/