Bạn có biết uống nước đúng cách “chuẩn khoa học” thì sẽ giúp bạn có làn da đẹp và căng mịn chưa? Nước chiếm phần lớn tỷ lệ trong cơ thể và giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả.

    Ngoài ra, thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da bạn luôn nhăn nheo, thiếu sức sống. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp nước cho da từ bên ngoài thì bạn nên uống đủ nước để bổ sung từ bên trong, giúp làn da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.  

    Tuy nhiên, làm thế nào mà uống nước đúng cách để có làn da đẹp lại là chuyện khác. Hãy cùng theo chân Tapchieva.net hôm nay để biết thêm về cách uống nước vừa có lợi cho cơ thể lại vừa đẹp da bạn nhé!
Uống nước đúng cách “chuẩn khoa học” để có làn da đẹp và căng mịn

 

Tầm quan trọng của nước đối với làn da của bạn

• Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể người, bởi nó chiếm 70% cơ thể của chúng ta. Nếu như bạn không tin điều đó, thì hãy cùng chúng mình khám phá lợi ích đến từ nước.
• Để từ đó, bạn sẽ nhận ra sự thiếu sót của mình khi để làn da thường xuyên đối mặt với tình trạng mất nước.

Dưỡng ẩm cho da 

• Khi bạn uống nước đúng cách tức là uống đủ lượng nước trong 1 ngày, thì làn da của bạn sẽ được cấp nước, độ ẩm trên da cũng duy trì trong trạng thái cân bằng.
• Từ đó, hạn chế được tình trạng da bị khô, mất nước, nhất là tránh để rơi vào tình trạng da khô ráp, nứt nẻ, cũng như ngăn ngừa hiện tượng lão hóa sớm ở da. Vì thế, bạn cần phải uống đủ nước đúng cách mỗi ngày nhằm giữ cho cơ thể luôn ngậm nước.

Duy trì độ đàn hồi của da

• Uống nước đúng cách, sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại cũng như căng mọng, làn da hồng hào và tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy,  chúng đồng thời còn hỗ trợ quá trình cơ thể sản sinh hàm lượng collagen, giúp da duy trì được độ đàn hồi.
• Uống nước đúng cách, sẽ đem lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại cũng như căng mọng, làn da hồng hào và tràn đầy sức sống. Không chỉ vậy,  chúng đồng thời còn hỗ trợ quá trình cơ thể sản sinh hàm lượng collagen, giúp da duy trì được độ đàn hồi.

Cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa với làn da khỏe đẹp 

• Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể của bạn, giúp bạn luôn có một thể trạng khỏe mạnh. Từ đó, làn da của bạn cũng sẽ được khỏe đẹp theo. Vì vậy, hãy uống đủ nước để cải thiện sức khỏe tổng thể, nhằm duy trì làn da khỏe đẹp dài lâu nhé.

Uống nước đúng cách để giải độc, cải thiện làn da

• Nước là lựa chọn tốt nhất để loại bỏ chất thải và những độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể của bạn. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài qua mồ hôi và nước tiểu. Kết quả, giúp cơ thể nói chung và làn da nói riêng luôn khỏe đẹp.

Thời gian uống nước để da đẹp

Buổi sáng

• Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là bạn nên uống một ly nước ấm, để loại bỏ các chất độc và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Việc này sẽ rất tốt cho dạ dày và giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn.

Buổi chiều

• Chúng ta có thể uống nước lọc hoặc thức uống bổ sung điện giải để giúp cơ thể chống lại mệt mỏi.

Buổi trưa

• Trước khi ăn trưa, nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ, việc này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất có trong thức ăn

Buổi tối

• Để cung cấp nước cho một đêm dài chúng ta nên uống nhiều nước canh rau, uống một ly nước hoa quả hoặc ....