Những loại thức ăn tốt cho trẻ bị bệnh tiêu hóa mẹ nên biết
Ngày đăng: 02-11-2022 |
Ngày cập nhật: 02-11-2022
Tình trạng trẻ ăn dặm gặp các vấn đề tiêu hóa gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ rất hay xảy ra. Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ nên gì? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu xem nên cho trẻ ăn gì khi bị bệnh tiêu hóa.
CÁC MÓN ĂN TỐT CHO TÌNH TRẠNG TRẺ BỊ BỆNH TIÊU HÓA
MẸ NÊN CHÚ Ý GÌ KHI LÊN THỰC ĐƠN CHO TRẺ BỊ BỆNH TIÊU HÓA
Khi trẻ bị bệnh tiêu hóa sẽ các triệu chứng như: tiêu chảy cấp hoặc táo bón lâu ngày ở trẻ, con kém ăn, mệt mỏi, bụng căng, bé nôn trớ nhiều… Bị rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của con.
Vì vậy, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi nhằm giúp cân bằng đường ruột, tăng đề kháng cho trẻ. Cụ thể, các mẹ nên tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cho bé tiêu hóa kém như sau:
CÁC MÓN ĂN TỐT CHO TÌNH TRẠNG TRẺ BỊ BỆNH TIÊU HÓA
- Thêm cà rốt vào thực đơn của bé mắc bệnh tiêu hóa: Cà rốt chứa rất nhiều thành phần như giàu beta-caroten, vitamin C, kali, sắt, mangan, canxi, pectin và chất chống oxy hóa. Những chất này giúp giảm táo bón, tiêu chảy, cung cấp chất điện giải mà tham gia vào quá trình xây dựng, hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.
- Trẻ mắc bệnh tiêu hóa nên ăn ngũ cốc nguyên hạt: ây là nguồn cung cấp đạm thực vật và chất xơ dồi dào, dễ tiêu. Bên cạnh đó tinh dầu từ hạt còn giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì thế các mẹ có thể cho trẻ ăn yến mạch, vừng, hạt sen… để cải thiện rối loạn tiêu hóa cho con.
- Bé bị bệnh tiêu hóa nên ăn táo: Táo là loại quả nên cho trẻ ăn khi bị rối loạn tiêu hóa. Bởi vì táo chứa hàm lượng pectin dồi dào, chất xơ... có vai trò quan trọng trong việc ổn định hoạt động của hệ tiêu hóa, tạo điều kiện để các vi sinh vật trong đường ruột phát triển. Mẹ có thể nấu chín táo dưới dạng sốt hoặc là làm món bánh táo yến mạch để bé dễ tiêu hóa hơn nhé.
- Cho bé ăn các món nấu từ gạo: Các món từ gạo rất tốt cho trẻ bị bệnh tiêu hóa. Khi trẻ ăn các món từ gạo giúp trẻ chắc bụng, dễ tiêu hóa và còn giúp bé hấp thụ bớt chất lỏng trong đường ruột nhờ đó giảm tiêu chảy. Chế độ ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa như là cơm trắng, cháo hạt, cháo xay... tùy theo độ tuổi và sở thích của bé nhà bạn.
MẸ NÊN CHÚ Ý GÌ KHI LÊN THỰC ĐƠN CHO TRẺ BỊ BỆNH TIÊU HÓA
Khi trẻ bị bệnh tiêu hóa sẽ các triệu chứng như: tiêu chảy cấp hoặc táo bón lâu ngày ở trẻ, con kém ăn, mệt mỏi, bụng căng, bé nôn trớ nhiều… Bị rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của con.
Vì vậy, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi nhằm giúp cân bằng đường ruột, tăng đề kháng cho trẻ. Cụ thể, các mẹ nên tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cho bé tiêu hóa kém như sau:
- Thực đơn ăn hằng ngày cần phù hợp với độ tuổi của trẻ.
- Các món ăn phải đảm bảo an toàn, chế biến sạch, cho bé ăn chín uống sôi.
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không nên ép trẻ ăn.
- Thức ăn cho bé cần nấu mềm và nhuyễn hơn, dễ nuốt.
- Lựa chọn các loại thức ăn dễ tiêu, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
