Trà xanh có lợi cho sức khỏe, nó có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả giúp cân nặng luôn ở mức kiểm soát. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách, không đúng thời điểm sẽ phản tác dụng. Mộc Trà Khô sẽ chỉ ra những thời điểm bạn nên uống trà xanh để tận dụng những hiệu quả của thức uống này mang lại.

•  Không uống trà xanh vào sáng sớm khi bụng còn rỗng, vì chất Caffeine trong trà xanh có thể khiến cơ thể bị mất nước, kích thích tiết Axit dạ dày khiến bụng khó chịu.
• Tránh uống trà xanh trong bữa ăn, vì nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ Thiamin (Vitamin B1).
•  Trong trà xanh có chứa Caffeine nên hạn chế uống buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.

Xem thêm: Tác dụng của trà xanh cho cơ thể