1.Bổ sung protein
2.Bổ sung kẽm
3.Bổ sungomega-3
4.Hiểu rõ nhu cầu của tóc Loại tóc và kết cấu tóc Mức độ thường xuyên sử dụng các sản phẩm dành cho tóc Mức độ hoạt động
5.Sử dụng dầu gội đầu phù hợp
6.Sử dụng các loại dầu xả đặc trị
7.Gội đầu đúng cách
-Đừng gội đầu nhiều hơn một lần mỗi ngày.
-Chỉ sử dụng đủ sản phẩm để chăm sóc tóc.
-Tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh.
– vì khi tóc ướt sẽ dễ bị tổn thương gấp ba lần. Bạn cũng đừng dùng khăn chà xát tóc, hãy sử dụng lược răng thưa để tách tóc ra, nhưng cũng đừng chải quá nhiều hoặc chải khi tóc vẫn còn ướt.
-Mát-xa tóc ướt nhẹ nhàng
8.Ngừng các yếu tố gây hại cho tóc -Lạm dụng rượu quá mức -Chế độ ăn kiêng “hà khắc” và thiếu calo -Giảm hormone tuyến giáp -Căng thẳng quá mức -Chất làm loãng máu -Một số loại thuốc theo toa điều trị các vấn đề về tim, trầm cảm, huyết áp cao và viêm khớp