Không nên đeo kính khi đi ngủ vì việc đeo kính sẽ gây khó chịu và hạn chế lưu thông khí trong khu vực mắt, từ đó làm cho da quanh mắt bị ẩm ướt và dễ gây nấm da. Ngoài ra, đeo kính cũng có thể gây một số tác động không mong muốn đến cấu trúc và chức năng của mắt.

Tuy nhiên, nếu bạn có các vấn đề về ánh sáng hoặc chức năng của mắt như ánh sáng xanh hay cận thị, thì việc đeo kính trước khi đi ngủ có thể giúp giảm mỏi mắt và cải thiện giấc ngủ của bạn. Nếu muốn đeo kính khi đi ngủ, bạn nên chọn kính có khung nhẹ, chất liệu mềm và không quá chật vì điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi đeo kính trong giấc ngủ.
Tham khảo