BẬT MÍ Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương. Nhã Phương, một diễn viên được yêu mến qua nhiều bộ phim như "Những thiên thần áo trắng", "Hoa nắng". Đặc biệt là phim "Tuổi thanh xuân" khi cô kết hợp diễn xuất với bạn diễn người Hàn Quốc. Cô đã kết hôn với Trường Giang và có một bé gái xinh xắn.

 

Sau khi sinh, Nhã Phương đã áp dụng chế độ giảm cân GM để lấy lại dáng vóc khỏe đẹp. GM Diet là một phương pháp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Được tham khảo từ hellobacsi và bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh. Ngoài việc giúp giảm mỡ và duy trì vóc dáng, GM Diet còn giúp thải độc cơ thể.

Chế độ GM Diet kéo dài trong 7 ngày và tuân thủ các nguyên tắc nghiêm ngặt về thực phẩm tiêu thụ. Dưới đây là thực đơn giảm cân của Nhã Phương theo phương pháp này. Hãy theo dõi cùng Thảo Dược An Nhiên nhé!

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ nhất

Việc chỉ ăn trái cây và không ăn chuối, mặc dù không ăn tinh bột. Có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.

 

Lợi ích của ăn trái cây:

• Cung cấp lượng calo: Trái cây chứa calo, mặc dù không nhiều như các nguồn thức ăn chứa tinh bột. Việc cung cấp calo từ trái cây giúp duy trì năng lượng cần thiết để hoàn thành công việc trong ngày.
• Vitamin và khoáng chất: Trái cây là nguồn tuyệt vời của các vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin A, kali, folate và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và nhiều chức năng khác trong cơ thể.

Ngày thứ hai

Ăn rau củ như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do chúng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn rau củ:

• Cung cấp vitamin và khoáng chất: Rau củ là nguồn giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin K, kali, magiê và carotenoid. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể. Bao gồm hệ miễn dịch, sức khỏe xương, chức năng thần kinh và hệ tuần hoàn.
• Chất xơ: Rau củ chứa nhiều chất xơ, góp phần hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Duy trì sự lưu thông của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Chất xơ cũng có thể giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ trong việc kiểm soát cân nặng.
• Dễ tiêu hóa: Một số loại rau củ như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu có cấu trúc tế bào mềm và chứa ít chất xơ gai, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này có thể làm giảm khả năng gây khó tiêu và khó chịu trong hệ tiêu hóa.
• Chất chống oxy hóa: Một số loại rau củ chứa chất chống oxy hóa, như các carotenoid trong cà rốt. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và bệnh lão hóa.

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ ba

 

Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.

Ngày thứ tư

 

8 quả chuối + 3 ly sữa không đường. Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt ở 3 ngày trước đó, do đó cơ thể vẫn được bổ sung đầy đủ các chất cần thiết trong thời gian áp dụng chế độ này.

Ngày thứ năm

 

1 chén cơm + 6 quả cà chua.

Ngày thứ sáu

Thực Đơn Giảm Cân Của Nhã Phương ăn cơm với rau xanh[/caption]

2 chén cơm + rau xanh.

Thực đơn giảm cân của nhã phương ngày thứ bảy

 

1 chén cơm + rau xanh + nước ép trái cây.

Ngoài việc áp dụng chế độ nghiêm túc, cô còn kết hợp tập luyện và bổ sung nhiều nước cho cơ thể để có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đốt mỡ thừa nhanh hơn. Trên đây là thực đơn giảm cân của Nhã Phương mà phái đẹp có thể tham khảo. Chúc các bạn thành công trong quá trình lấy lại vóc dáng.

Sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân nhanh hiệu quả

Trà Thảo Dược Vị Đào

Thành phần bao gồm những gì?

Các thành phần trong gói Trà Thảo Dược Vị Đào có các công dụng sau:

• Chiết xuất lá sen (1,5g): Hỗ trợ giảm cân và làm dịu da.
• Chiết xuất nấm linh chi (1g): Tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
• Chiết xuất quả đào (0,5g): Cung cấp dưỡng chất và làm sáng da.
• Chiết xuất kim ngân hoa (0,5g): Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và làm dịu cơ thể.
• Chiết xuất sâm đất (0,5g): Bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe.

Phụ liệu bao gồm hương đào tự nhiên, talc, sucralose, avicel, amidon được sử dụng để cung cấp hương vị và đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Trà Thảo Dược Vị Đào có tác dụng gì?

Sản phẩm có các công dụng sau:

 

• Giảm cân: Sản phẩm được hỗ trợ giảm cân và giúp điều chỉnh cân nặng. Các thành phần trong trà có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và làm giảm cảm giác thèm ăn.
• Tăng cường sức khỏe: Các thành phần thảo dược trong trà như lá sen, nấm linh chi, kim ngân hoa và sâm đất có thể có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Cung cấp dưỡng chất: Trà Thảo Dược Vị Đào có thể cung cấp một số dưỡng chất từ các thành phần thảo dược như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Giúp bổ sung dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể.
• Hỗ trợ chăm sóc da: Một số thành phần trong trà có khả năng làm dịu và làm sáng da. Giúp làm mờ các vết thâm, tăng độ đàn hồi của da và làm giảm tình trạng mụn trứng cá.

Đối tượng khuyến khích sử dụng

• Người muốn giảm cân: Trà có thành phần tự nhiên và được thiết kế để hỗ trợ quá trình giảm cân. Đối tượng này có thể là những người muốn giảm cân tự nhiên, duy trì cân nặng hoặc điều chỉnh cân nặng của mình.
• Người muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp: Trà Thảo Dược Vị Đào chứa các thành phần thiên nhiên có khả năng tăng cường sức khỏe và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng làm dịu và cải thiện làn da.
• Người muốn bổ sung dưỡng chất: Trà Thảo Dược Vị Đào có thể được sử dụng như một nguồn bổ sung dưỡng chất cho những người có chế độ ăn không đủ hoặc muốn bổ sung thêm dưỡng chất từ các thành phần tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng Trà Thảo Dược Vị Đào đúng cách

 

Hướng dẫn sử dụng Trà Thảo Dược Vị Đào đúng cách

Cách sử dụng Trà Thảo Dược Vị Đào như sau:

Pha 1 gói trà vào 100ml nước nóng. Khuấy đều cho đến khi trà tan hoàn toàn.

Liều lượng:

• Ngày dùng 1 gói: Uống 1 gói trà trước khi ăn sáng.
• Đối với người đau dạ dày: Uống sau khi ăn sáng từ 15-20 phút.

Cà Phê Nấm Men

Thông tin sản phẩm

• Xuất xứ: Việt Nam
• Thương hiệu: V.I.C
• Dòng sản phẩm: Giảm cân
• Dạng: Bột
• Quy cách: 1 hộp 12 gói
• Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất

Thành phần

Thành phần Cà Phê Nấm Men

• Cà phê xanh: Cà phê xanh thực sự là dạng cà phê chưa qua chế biến nhiệt, do đó, nó giữ được hàm lượng chất chống oxy hóa và axit chlorogenic cao hơn so với cà phê thông thường. Nó có thể cung cấp năng lượng, cải thiện tinh thần và có lợi cho hệ tiêu hóa.
• Cacao đen: Cacao đen chứa ít đường và là một nguồn tuyệt vời của flavonoid, một loại chất chống oxy hóa. Cacao đen có thể tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng và cung cấp chất chống oxy hóa.
• Cần tây: Cần tây là một loại rau giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K và chất chống oxy hóa. Nó có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp duy trì sức khỏe xương.
• Trà xanh: Trà xanh là một loại trà tự nhiên giàu chất chống oxy hóa và chất chống vi khuẩn. Nó có thể giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
• Lá xương rồng: Lá xương rồng có chứa nhiều chất chống vi khuẩn và chất chống vi khuẩn tự nhiên. Nó có thể tăng cường hệ miễn dịch. Làm dịu viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• DNF 10 nấm men: DNF 10 là một loại nấm men đặc biệt được sử dụng trong sản phẩm. Nấm men được biết đến với khả năng hỗ trợ tiêu hóa. Tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng chống vi khuẩn.
• Vitamin E và C: Vitamin E và C là hai loại vitamin chống oxy hóa phổ biến. Chúng có thể bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do stress oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Công dụng của Cà Phê Nấm Men

Sản phẩm có thể mang lại những công dụng sau:

 

• Thay thế cà phê hàng ngày: Với hương vị đậm đà và thành phần cà phê nguyên bản. Sản phẩm có thể được sử dụng như một sự thay thế cho cà phê thông thường.
•  Đốt cháy mỡ thừa: Sản phẩm có thể giúp giảm cân tự nhiên bằng cách hỗ trợ quá trình hóa lỏng mỡ thừa trong cơ thể và đào thải chúng qua đường tiêu hóa.
• Giảm stress: Các thành phần trong sản phẩm có khả năng giúp giảm căng thẳng và xả stress, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái khi sử dụng.
• Trẻ hóa: Nhờ nhiều chất chống oxi hóa. Sản phẩm có thể giúp cải thiện sự đàn hồi của da, tóc và móng. Giúp bạn có diện mạo trẻ trung hơn.
• Tăng khả năng tập trung: Sản phẩm có thể giúp cải thiện khả năng tập trung. Giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Đối tượng nên sử dụng sản phẩm

• Người muốn tăng cường khả năng tập trung và tỉnh táo: Sản phẩm có thể hỗ trợ tăng cường khả năng tập trung và tỉnh táo, phù hợp cho sinh viên, nhân viên văn phòng, những người cần tập trung vào công việc hoặc học tập.
• Người muốn giảm căng thẳng và xả stress: Các thành phần trong sản phẩm có khả năng giúp giảm căng thẳng và xả stress. Giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
• Người muốn tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo: Sản phẩm có thể mang lại lợi ích tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo. Giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
• Người quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp: Sản phẩm có nhiều chất chống oxi hóa. Có thể giúp cải thiện sự đàn hồi của da, tóc và móng, giữ cho bạn diện mạo trẻ trung.

Đối tượng không nên sử dụng

• Phụ nữ đang cho con bú: Trong giai đoạn này, cần hạn chế sử dụng sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và trẻ.
• Trẻ em dưới 18 tuổi: Sản phẩm không mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em dưới 18 tuổi, và có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của trẻ. Do đó, nên hạn chế sử dụng sản phẩm cho nhóm tuổi này.
• Người bị huyết áp cao hoặc thấp: Sản phẩm có thể ảnh hưởng đến huyết áp, làm tăng hoặc giảm nó. Người có huyết áp không ổn định nên tránh sử dụng sản phẩm hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người mẫn cảm: Nếu bạn có bất kỳ dị ứng nào đối với thành phần trong sản phẩm. Nên tránh sử dụng để tránh phản ứng phụ không mong muốn.

Hướng dẫn sử dụng Cà Phê Nấm Men đạt hiệu quả

 

Uống nóng

• Chuẩn bị một tách hoặc cốc trống và một gói Cà phê nấm men NA Coffee.
• Đun sôi một lượng nước cần thiết theo sở thích của bạn. Thường là khoảng 50ml.
• Cho một gói Cà phê nấm men NA Coffee vào tách hoặc cốc.
• Trực tiếp đổ nước sôi vào tách hoặc cốc chứa Cà phê. Khuấy đều cho đến khi hòa tan hoàn toàn.
• Đợi một chút để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ uống được. Sau đó thưởng thức.

Uống lạnh

• Chuẩn bị một cốc trống và một gói Cà phê nấm men NA Coffee.
• Đun sôi một lượng nước cần thiết theo sở thích của bạn. Thường là khoảng 10ml.
• Cho một gói Cà phê nấm men NA Coffee vào cốc.
• Trực tiếp đổ nước sôi vào cốc chứa Cà phê và khuấy đều để hòa tan.
• Để hỗn hợp nguội đến nhiệt độ phòng.
• Sau đó, đặt cốc Cà phê vào tủ lạnh và để nguội hoàn toàn.
• Khi bạn muốn uống, thêm đá vào và thưởng thức.

Trên đây là một số thông tin về thực đơn giảm cân của nhã phương và các thực phẩm chức năng để giảm cân nhanh an toàn hiệu quả. hi vọng qua bài viết dưới đây khách hàng sẽ lựa chọn cho mình sản phẩm thích hợp nhất. Thảo Dược An Nhiên chúc các bạn thành công!
*Điện thoại: 0385848491

* Website: https://thaoduocannhien.net/

* Email: cskh@thaoduocanhien.net

* Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100094295285070

* Địa chỉ: 17A Hà Huy Tập, Phường Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột