Răng yếu lung lay là thiếu chất gì? có cách nào để răng lung lay chắc khỏe trở lại không? nên làm gì để giữ hàm răng chắc khỏe tốt nhất. Cùng nha khoa Delia tìm hiểu nguyên nhân răng vĩnh viễn bị lung lay và nên bổ sung chất gì để răng luôn chắc khỏe ngay trong bài viết dưới đây: 

Răng yếu lung lay là thiếu chất gì?

Chân răng của mỗi người thường yếu đi theo thời gian do ảnh hưởng của hiện tượng lão hóa, với những biểu hiện thường thấy như thay đổi cấu trúc miệng, mòn răng, thoái hóa niêm mạc miệng… Biểu hiện của răng yếu chính là:

• Mòn men răng

• Ê buốt răng

• Tụt nướu, nướu mềm hoặc sưng

• Răng bị lung lay, chảy máu khi đụng vào

Dưới đây là một số dưỡng chất quan trọng cho sức kháng của răng:

1. Calci: Calci là một thành phần quan trọng của cấu trúc của răng và xương. Thiếu calci có thể làm cho răng trở nên yếu và dễ bị lung lay.

2. Phospho: Phosphor là một khoáng chất khác cần thiết cho sức kháng của răng và xương. Nó là một phần của hydroxyapatite, một chất khoáng quan trọng trong men răng.

3. Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng calci và phospho một cách hiệu quả. Thiếu vitamin D có thể làm giảm sức kháng của răng và xương.

4. Vitamin K: Vitamin K có vai trò trong việc điều hòa quá trình xây dựng và bảo dưỡng xương và răng. Thiếu vitamin K có thể ảnh hưởng đến sức kháng của răng.

5. Protein và Collagen: Protein là một phần quan trọng của cấu trúc của men răng. Collagen, một loại protein, giúp tạo ra nền tảng cho sự hình thành của men răng. Thiếu protein có thể gây ra vấn đề về cấu trúc của răng.

6. Vitamin C: Vitamin C cũng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức kháng của nướu và tạo men răng. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến các vấn đề về nướu và răng.

Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, chăm sóc răng miệng hàng ngày, và thăm bác sĩ nha khoa định kỳ cũng rất quan trọng để bảo vệ sức kháng của răng và xương hàm. Nếu bạn có lo ngại về sức kháng của răng hoặc xem xét rằng mình có thể thiếu chất dinh dưỡng, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và kiểm tra tình trạng dinh dưỡng của bạn.

Cây thuốc nam chữa răng lung lay

Có một số cây thuốc nam truyền thống được cho là có thể giúp làm giảm triệu chứng răng lung lay hoặc cải thiện sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nên nhớ rằng việc sử dụng cây thuốc nam không nên thay thế chăm sóc răng miệng định kỳ và điều trị từ nha sĩ. Dưới đây là một số cây thuốc nam thường được sử dụng trong chăm sóc răng miệng:

• Nha đam: Gel từ lá nha đam có khả năng làm dịu viêm nướu và giảm viêm loét. Bạn có thể sử dụng gel nha đam tự nhiên để mát-xa nướu hoặc sử dụng sảng khoái chứa nha đam.

• Cây sả: Tea tree oil có tính chất kháng khuẩn và chống viêm. Bạn có thể thêm một vài giọt tea tree oil vào nước ấm và sử dụng nó để súc miệng hoặc xịt lên nướu sau khi đánh răng.

• Lá cây bạc hà: Bạc hà có mùi thơm dễ chịu và có tính chất kháng khuẩn. Bạn có thể dùng nước súc miệng có chứa dầu bạc hà hoặc dùng lá bạc hà tươi để làm nước súc miệng tự nhiên.

• Rễ cây cỏ ngọt: Rễ cây cỏ ngọt có tính chất chống viêm và làm dịu viêm nướu. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng có chứa chiết xuất từ rễ cây cỏ ngọt.

Cây thuốc nam chữa răng yếu lung lay

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng yếu lung lay

Bên cạnh việc răng bị yếu lung lay do thiếu chất, có nhiều trường hợp răng yếu lung lay do thói quen sinh hoạt, thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách.

Đánh răng sai cách dẫn đến răng bị yếu lung lay 

Đánh răng sai cách có thể dẫn đến răng bị yếu và gây ra nhiều vấn đề về sức kháng răng. Dưới đây là một số cách đánh răng sai cách có thể ảnh hưởng đến sức kháng của răng:

• Áp lực quá lớn: Khi bạn đánh răng quá mạnh hoặc áp lực quá lớn, đặc biệt là khi sử dụng bàn chải cứng, có thể gây tổn thương men răng. Men răng là lớp bên ngoài của răng, và nếu bị tổn thương, nó có thể dẫn đến tình trạng răng yếu và nhạy cảm.

• Sử dụng bàn chải cứng: Bàn chải cứng có thể gây tổn thương cho men răng nếu bạn đánh răng quá mạnh. Thay vì đánh răng bằng bàn chải cứng, nên sử dụng bàn chải mềm hoặc siêu mềm để giảm áp lực lên men răng.

• Sử dụng kỹ thuật đánh răng không đúng: Kỹ thuật đánh răng không đúng có thể làm cho bạn bỏ sót một số khu vực quan trọng trong miệng, để vi khuẩn và mảng bám tồn tại và gây hại cho răng.

• Sử dụng nước miệng chứa cồn quá nhiều: Sử dụng nước miệng chứa cồn quá nhiều có thể làm khô miệng và giảm khả năng tự bảo vệ của nướu và men răng.

Răng yếu lung lay do thói quen dùng tăm xỉa răng

Dùng tăm xỉa răng để lấy giắt thức ăn là thói quen của nhiều người. Xỉa tăm đúng cách giúp loại bỏ mảng bám, thức ăn còn sót giảm nguy cơ viêm nướu, sâu răng. Tuy nhiên, với thói quen cũ, sử dụng các loại tăm đầu to lại gây ra nhiều tác hại như là mòn chân răng, viêm nhiễm. Các bác sĩ khuyến nghị nên sử dụng chỉ nha khoa để bảo vệ răng miệng tốt nhất.

Sử dụng chỉ nha khoa để bảo vệ răng tốt hơn

Răng yếu sau sinh 

Răng yếu, ê buốt sau sinh là nỗi khổ của không ít bà mẹ. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới tình trạng này thường là do khi mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ bị thiếu các yếu tố vi lượng, đặc biệt là canxi, do đó, dễ dẫn đến tình trạng răng yếu.

Thêm vào đó, nếu ngà răng bị lộ tiếp xúc trực tiếp với thức ăn cứng, nóng hoặc nhiều acid, bệnh nha chu cũng có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị ê buốt răng. Cảm giác ê răng cứ xuất hiện rồi biến mất sau vài phút, cứ tưởng như đơn giản nhưng lại gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng.

Các bạn có thể tham khảo thêm tại đây: Răng bị lung lay

Mừng sinh nhật 5 tuổi Delia tri ân khách hàng kiều bào làm răng sứ thẩm mỹ. Chi tiết xem tại đây:https://nhakhoadelia.vn/sinh-nhat-dong-gia-kieubao-boc-rang-su/

Mừng sinh nhật 5 tuổi Delia tri ân khách hàng đến sử dụng dịch vụ bọc răng sứ. Chi tiết xem tại đây: https://nhakhoadelia.vn/sinh-nhat-5-nam-dong-gia-rangsu/