Quả óc chó đỏ (tiếng Anh: wolfberry hoặc goji berry) là một loại quả có nguồn gốc từ các khu vực như Trung Quốc, Mông Cổ và một số vùng ở châu Á. Loại quả này có tên khoa học là Lycium barbarum và thường được sử dụng trong y học truyền thống Đông Á và là một phần quan trọng của dinh dưỡng trong nhiều nền văn hóa trên toàn thế giới.

Quả óc chó đỏ được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

1. **Chứa nhiều chất chống oxi hóa**: Quả óc chó đỏ chứa nhiều hợp chất chống oxi hóa, như beta-carotene và zeaxanthin, giúp bảo vệ tế bào khỏi hại từ các gốc tự do và có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lão hóa.

2. **Hỗ trợ sức kháng**: Các thành phần trong quả óc chó đỏ được cho là có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.

3. **Cải thiện thị lực**: Zeaxanthin trong quả óc chó đỏ được biết đến có thể bảo vệ mắt khỏi các tác động của ánh sáng tử ngoại và giúp cải thiện thị lực.

4. **Hỗ trợ hệ tiêu hóa**: Quả óc chó đỏ có thể giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

5. **Hỗ trợ tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng**: Một số người cho rằng việc tiêu thụ quả óc chó đỏ có thể giúp tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có loại thực phẩm nào có thể giúp hoàn toàn ngăn ngừa hay chữa trị các bệnh. Quả óc chó đỏ nên được xem xét như một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối, kết hợp với lối sống lành mạnh để duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình hoặc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm hay thảo dược nào như quả óc chó đỏ.