Bỏ thuốc lá cần có một quá trình lâu dài. Theo thời gian bạn bỏ thuốc, cơ thể sẽ bắt đầu thích nghi và cải thiện sức khỏe dần trở lại trạng thái bình thường. Sau đây là những thay đổi theo từng mốc tính từ thời điểm người hút bắt đầu bỏ thuốc lá:

Va.pe Việt Nam cai thuốc lá  Aspire Vilter Pro Pod Kit

• Từ 20 - 60 phút sau khi hút điếu thuốc cuối cùng nhịp tim có thể giảm. Sau đó huyết áp cũng giảm và hệ tuần hoàn có xu hướng thích nghi lại các trạng thái trước khi hút thuốc.
• Bỏ thuốc lá sau 12 giờ sẽ bắt đầu diễn ra quá trình loại bỏ cacbon monoxide từ thuốc lá còn tồn đọng. Quá trình liên tục đến khi mức carbon monoxide trong cơ thể giảm xuống mức cho phép và tăng nồng độ oxy trong cơ thể.
• Sau khi bỏ thuốc được 1 ngày, huyết áp giảm đồng thời vấn đề tim mạch cũng ít dần
• Sau 2 ngày bỏ thuốc lá, dây thần kinh được cải thiện giúp khứu giác và vị giác hoạt động trở lại.
• Sau 3 ngày bỏ thuốc lá, nồng độ nicotin trong máu gần như bằng 0. Lúc này cơ thể phát ra tín hiệu khiến bạn thèm thuốc và khó chịu. Thời điểm này sẽ quyết định một phần sự thành công của quá trình bỏ thuốc lá nếu bạn không hút lại.

• Sau 1 tháng bỏ thuốc lá, chức năng phổi dần trở lại ổn định hơn
• Trải qua quý đầu tiên bỏ thuốc lá, sức khỏe hệ tuần hoàn đã hồi phục khá nhiều
• Sau 9 tháng bỏ thuốc lá, tổn thương ở phổi bắt đầu lành lại và lông mao cũng dần phục hồi. Chất nhầy trong phổi được đào thải đồng thời tăng khả năng chống viêm.
• Sau 1 năm bỏ thuốc, bạn sẽ giảm 50% nguy cơ mắc bệnh mạch vành
• Sau 5 năm bỏ thuốc lá, động mạch và mạch máu hồi phục. Nguy cơ hình thành huyết khối và đột quỵ giảm mạnh.

• Sau 10 năm bỏ thuốc lá, bạn giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư vòm họng, tuyến tụy...
• Sau 15 - 20 năm bỏ thuốc cơ thể bạn sẽ đạt trạng thái như trước khi bắt đầu sử dụng thuốc. Các nguy cơ đối với sức khỏe giảm hẳn khi không còn chịu tác động bởi thành phần chứa độc tố trong thuốc lá