Bà bầu ăn chuối nhiều có sao không?
Quả chuối mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bà bầu ăn chuối nhiều có sao không? Mẹ chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, bởi bà bầu ăn quá nhiều chuối sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như sau:
Chuối có thể làm tăng đường huyết nếu mẹ ăn quá nhiều trong khoảng thời gian ngắn. Với những bà bầu nghi ngờ bị tiểu đường thai kỳ thì nên hạn chế ăn chuối.
Một số trường hợp bà bầu bị dị ứng với thành phần chitinase trong chuối cũng cần cân nhắc khi ăn loại quả này để không gây ra những tác dụng không mong muốn với sức khỏe.
Ăn quá nhiều chuối chín có thể gây ra tình trạng đau đầu khó chịu cho bà bầu.
Ăn nhiều chuối còn có thể gây ra tình trạng dư thừa chất xơ và táo bón ở phụ nữ mang thai.
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cần được chú ý và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để cơ thể mẹ khỏe mạnh, hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi. Ngoài việc sử dụng các thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày, các mẹ nên tăng cường thêm viên uống canxi, sắt, DHA, axit folic để đáp ứng nhu cầu của cơ thể trong các giai đoạn mang thai. Trường hợp bà bầu bị thiếu hụt các vi chất khác, điển hình như magie B6 thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chỉ định và hướng dẫn bổ sung kịp thời!

Viên bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng
** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs – được nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu, phân phối chính hãng tại Việt Nam
Vậy là bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu bà bầu ăn chuối nhiều có sao không và những tác dụng phụ khi ăn quá nhiều chuối rồi. Mẹ hãy chỉ bổ sung một lượng chuối hợp lý và ăn thường xuyên trong thai kỳ, kết hợp với việc sử dụng viên uống đều đặn để có một sức khỏe tốt, vượt qua thai kỳ bình an, thuận lợi.