Mất ngủ có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, như căng thẳng, lo lắng, rối loạn giấc ngủ, hoặc các vấn đề sức khỏe. Tình trạng không thể ngủ đủ hoặc không thể ngủ sâu trong một khoảng thời gian đủ để cơ thể phục hồi. Dưới đây Foursleepwear chia sẻ cho bạn một số lí do dẫn đến tình trạng mất ngủ và cách khắc phục tình trạng này.