Du lịch mang lại niềm vui và trải nghiệm tuyệt vời nhưng việc thường xuyên di chuyển trong suốt hành trình gây ra không ít căng thẳng và mệt mỏi. Hãy thử một vài cách sau đây để giữ dáng khoẻ mạnh và tận hưởng chuyến đi thật tuyệt vời.
Đây là cách mà những người khỏe mạnh thường làm để giữ dáng khi đi du lịch, theo Eat This, Not That!
1. Kết hợp với thể dục khi đi du lịch
2. Ăn uống lành mạnh khi đi du lịch 
>>> Xem chuyên gia gợi ý cho sức khoẻ của bạn
3. Căng duỗi
4. Ngủ thật ngon
5. Thư giãn
Và khi bạn tổng hợp tất cả các mẹo này lại với nhau, bạn sẽ làm cho chuyến đi tiếp theo của mình trở nên tốt nhất – và phù hợp nhất – một chuyến đi chưa từng có.
>>> Bạn muốn tập thể hình nhưng chưa có kiến thức, hãy xem những kiến thức về thể hình tại đây