Đối với một số người việc ấn định ngày bỏ thuốc có thể giúp được họ và sử dụng thời gian chuẩn bị trước đến ngày đó. Đối với nhiều người khác việc chính xác nhất là bỏ lập tức.
tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Dancing Juices VAPTIO Avocado Baby 22W Pod Kit 
Nếu bạn ngay hôm nay quyết định ngày kết thúc trong vòng 2-4 tuần tới, bạn có nhiều thời gian để chuẩn bị. Hãy quyết định xem bạn muốn giảm dần, hoặc hút thuốc như bình thường cho đến ngày bạn bỏ.
tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Dancing Juices OXVA Xlim SE 2
Cho đến ngày bỏ thuốc, bạn nên thay đổi thói quen hút thuốc. Thực hành bằng cách tìm kiếm ở nơi khác hút và hút vào những thời điểm khác so với thói quen thường ngày.
tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Dancing Juices GEEKVAPE Sonder Q Pod Kit