Không bao giờ là quá muộn để cai thuốc lá cả. Trong vòng vài ngày sau khi cai thuốc, các lông mao sẽ bắt đầu được hồi phục. Trong vòng từ vài tuần đến vài tháng, các lông mao gần như có thể hoạt động bình thường trở lại. Việc này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phổi, như COPD.

tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam Hot Cig G100 Box Mod

Việc thử nhiều biện pháp cai thuốc khác nhau là rất quan trọng. Đôi khi, việc phối hợp nhiều biện pháp sẽ đem lại hiệu quả, ví dụ như việc tập thể thao và giảm tiêu thụ nicotine.
tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam Vaporesso Luxe Nano 80w
Giảm lượng thuốc bạn hút  hoặc loại bỏ hoàn toàn thói quen hút thuốc có thể sẽ cải thiện sức khỏe lá phổi của bạn.
tham khảo các thiết bị cai thuốc tại Va.pe Việt Nam Aspire Favostix 30w