Gợi ý 5 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất
Dấu hiệu bé yêu sẵn sàng ăn dặm
- Bé có thể tự ngồi thẳng mà không cần ba mẹ giúp đỡ
- Bé thường xuyên gặm đồ chơi
- Bé hay tỏ ra thích thú khi nhìn ba mẹ trong giờ ăn
4 nguyên tắc khi cho bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm
Nếu bé của bạn có những dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm trên, mẹ có thể bắt đầu đồng hành với bé trong những bữa ăn dặm đầu tiên. Mom hãy ghi nhớ 4 nguyên tắc sau đây để bắt đầu cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm đúng cách nha
- Liều lượng ăn: ba mẹ cho bé ăn dựa theo nhu cầu của từng bé, ăn ít sau đó đến ăn nhiều
- Số lượng bữa ăn: 1-2 bữa/ ngày
- Độ thô thức ăn cho bé ăn dặm: nên nghiền nhuyễn, ăn dần dần từ loãng đến đặc
- Nguyên liệu ăn dặm: tinh bột, hoa quả, trái cây.
Vào giai đoạn 6 tháng tuổi này, mẹ nên cho bé làm quen với các nhóm thực phẩm rất dễ tiêu hóa để phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của bé. Đối với các nhóm thực phẩm chứa các chất đạm như thịt, gà hay cá.. thì mẹ có thể cho bé ăn khi bé được khoảng 7 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Gợi ý 5 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất
Món cháo bí đỏ ngon miệng
Bí đỏ với hương thơm ngọt ngào, ngon thường là món ưa thích của hầu hết các em bé. Màu sắc của bí đỏ rất hấp dẫn còn khiến các em bé cực kì thích thú trong lúc ăn. Có lẽ chính vì điều này, đa số các mẹ quyết định đưa món cháo bí đỏ vào khẩu phần đầu tiên cho bé 6 tháng tuổi
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Bí đỏ: 30 gram
- Cháo trắng: 5 thìa cà phê
Cách làm:
- Hấp chín bí đỏ sau đó nghiền nhuyễn
- Cháo trắng nên nấu theo tỉ lệ 1 gạo 10 nước. Sau đó hãy rây qua lưới cho cháo thật mịn
- Cho phần bí đỏ vào cháo và cho bé ăn. Hoặc có thể để riêng cháo và bí để kích thích vị giác cho bé.
cháo bí đỏ
Món cháo yến mạch cho bé
Yến mạch là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và dễ dàng chuẩn bị. Ngày nay, các bà mẹ hiện đại thường chọn yến mạch làm một phần quan trọng trong chế độ ăn dặm hàng ngày cho bé 6 tháng tuổi. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo để chế biến yến mạch cho bé
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Yến mạch đã cán nhỏ: 50 gram
- Sữa công thức hoặc sữa mẹ: 70ml
Cách làm:
- Nấu yến mạch cho tới khi chín, sau đó nghiền nhuyễn
- Thêm sữa vào yến mạch và đun nhẹ nhỏ lửa, sau đó lọc qua rây mịn và dùng cho bé
cháo yến mạch cho bé
Món cháo hạt sen bổ dưỡng
Hạt sen có hương vị đặc trưng, bùi và thanh, là lựa chọn tốt cho việc nấu cháo dặm cho bé 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, tâm sen thường có vị đắng, vì vậy quý mẹ hãy nhớ loại bỏ tâm sen trước khi bắt tay vào việc chế biến cho bé nha
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Hạt sen: 40gram
- Cháo trắng: 3 thìa cà phê
Cách làm:
- Lựa chọn hạt sen và tách bỏ tâm sen. Sau đó, luộc hạt sen cho đến khi chúng mềm.
- Nghiền nhuyễn hạt sen đã luộc.
- Lấy nước hầm từ hạt sen để nấu cháo cho bé, theo tỉ lệ 1 phần gạo và 10 phần nước. Khi cháo sắp chín, bạn có thể thêm hạt sen và khuấy đều ở lửa nhỏ.
- Sử dụng rây để nghiền cháo mịn, đảm bảo rằng thức ăn phù hợp cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm.
cháo hạt sen cho bé
Món cháo rau giàu dinh dưỡng
Rau lá là một nguồn thực phẩm quan trọng và thích hợp với hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Các mẹ cũng nên xem xét việc sử dụng nhiều loại rau lá khác nhau cho khẩu phần ăn dặm của bé, như bông cải xanh, cải bó xôi, cải thảo và nhiều loại khác. Dưới đây, ST Baby sẽ hướng dẫn bạn cách nấu cháo với cải bó xôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Cải bó xôi: 3-4 lá.
- Cháo trắng: 2 thìa cà phê
Cách làm:
- Rửa sạch lá cải bó xôi và thái nhỏ.
- Nấu cháo cho bé theo tỉ lệ 1 phần gạo và 10 phần nước. Khi cháo sắp chín, thêm lá cải vào và nấu chín cùng.
- Sử dụng rây để nghiền cháo mịn và dùng cho bé.
cháo rau cho bé
Món cháo ngô ngọt, cà rốt thơm ngon
Nếu bé đã có khả năng ăn thức ăn cố, các mẹ có thể cho bé thử gặm ngô ngọt và cà rốt đã luộc chín. Tuy nhiên, nếu mẹ cảm thấy không chắc chắn, mẹ có thể tiếp tục nghiền nhuyễn và trộn vào cháo như bình thường cho bé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Ngô ngọt: cắt thành khúc khoảng 1cm
- Cà rốt: 20g
- Cháo trắng: 3 thìa cà phê
Cách làm:
- Rửa sạch ngô ngọt và cà rốt, sau đó luộc chín.
- Sử dụng nước luộc để nấu cháo cho bé theo tỷ lệ 1 phần gạo và 10 phần nước.
- Xay nhuyễn cà rốt và ngô ngọt, sau đó thêm vào cháo khi cháo gần chín. Rây mịn cháo và dùng cho bé
cháo carot cho bé
Thực đơn trái cây tráng miệng cho bé yêu
Trong mỗi bữa ăn, mẹ có thể giới thiệu cho bé làm quen tráng miệng với trái cây. Có thể quyết định cho bé ăn trái cây thô hoặc nghiền nhuyễn nhưng nhất định mẹ phải chuẩn bị tâm lí và quan sát bé thật cẩn thận trong suốt quá trình ăn nha
Chúng mình hy vọng rằng các thông tin từ ST Baby đã giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Hãy luôn theo dõi ST Baby để cập nhật những kiến thức và tin tức mới nhất về cách chăm sóc bé yêu của bạn nha.
Xem thêm về các sản phẩm ăn dặm cho bé:
