Môi trường làm việc áp lực và đô thị tại Nhật Bản có thể tạo ra những thách thức về sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này sẽ chia sẻ những kỹ thuật giữ gìn sức khỏe mà người lao động xuất khẩu có thể áp dụng, từ thực hành thiền đến tham gia hoạt động thể dục, giúp họ duy trì cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.
Tìm hiểu thêm tại đây