5 Posisi Tidur Saat Infeksi Saluran Kemih yang Nyaman
Ngày đăng: 01-02-2024 |
Ngày cập nhật: 01-02-2024
Klinik Utama Sentosa, Jakarta - Infeksi Saluran Kemih (ISK) dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan tidur.
Namun, ada beberapa tips posisi tidur yang dapat membantu mengurangi gejala dan memberikan kenyamanan selama proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa saran posisi tidur yang dapat membantu Anda merasa lebih baik saat mengalami infeksi saluran kemih.
1. Posisi Fetal
Posisi tidur dengan tubuh sedikit membungkuk, mirip seperti posisi janin dalam kandungan, dapat membantu meredakan tekanan pada kandung kemih.
2. Posisi Miring ke Samping
Tidur dengan posisi miring ke samping dapat membantu mengurangi tekanan pada kandung kemih dan memberikan ruang lebih banyak bagi aliran urine.
3. Bantal di Bawah Panggul
Menambahkan bantal di bawah panggul dapat membantu mengangkat area panggul dan mengurangi tekanan pada saluran kemih.
4. Posisi Tidur Terlentang dengan Bantal di Bawah Kaki
Jika Anda lebih suka tidur terlentang, cobalah menambahkan bantal di bawah kaki untuk mengangkat mereka sedikit.
5. Hindari Posisi Tidur yang Menekan Area Kemih
Beberapa posisi tidur, seperti tidur tengkurap, dapat menekan kandung kemih dan meningkatkan ketidaknyamanan.Segera Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sementara posisi tidur dapat memberikan bantuan sementara, penting untuk mencari perawatan medis di Klinik Utama Sentosa Jakarta jika gejala infeksi saluran kemih tidak membaik atau bahkan memburuk.
Dokter-dokter berkompeten kami dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi Anda.
Menggabungkan perawatan medis dengan perubahan posisi tidur dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
*Hubungi hotline dokter Klinik Utama Sentosa 0812–1230–6885 atau melalui live chat dan WA gratis 24 jam, sekarang!
Sumber: Klinik Utama Sentosa
