1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng:

• Protein: Tăng cường các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại đậu,... giúp cung cấp axit amin thiết yếu cho sự phát triển của tóc.

• Biotin: Bổ sung biotin từ lòng đỏ trứng, gan động vật, nấm, cá hồi,... để kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

• Omega-3: Ăn các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả óc chó, hạt lanh,... giúp nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh.

• Kẽm và đồng: Tìm kiếm kẽm trong hàu, cua, thịt bò, các loại hạt,... và đồng trong gan, sò điệp, các loại đậu,... để tăng cường sức khỏe cho tóc.

• Vitamin C: Bổ sung vitamin C từ cam, bưởi, kiwi, ớt chuông,... để chống oxy hóa, bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường.

2. Uống đủ nước:

• Uống 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể đủ nước, cung cấp độ ẩm cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

3. Massage da đầu:

• Massage da đầu nhẹ nhàng bằng ngón tay hoặc dụng cụ massage trong 5 - 10 phút mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích nang tóc phát triển.

4. Sử dụng dầu gội phù hợp:

• Lựa chọn dầu gội có thành phần kích thích mọc tóc như bưởi, gừng, hà thủ ô,... phù hợp với loại tóc của bạn.

• - Dầu gội và xả Palmolive® Thiên Nhiên Suôn Mượt Óng Ả Chiết Xuất Dầu Olive & Keratin: Đây là loại dầu gội suôn mượt có chiết xuất 100% từ dầu Olive tự nhiên và protein Keratin, giúp phục hồi tóc hư tổn do hoá chất, lưu hương dài lâu trên tóc.

• - Dầu gội và xả Palmolive® Thiên Nhiên Bảo Vệ Tóc Hư Tổn Chiết Xuất Dầu Argan: Được chiết xuất từ dầu argan tự nhiên, loại dầu gội dưỡng ẩm kết hợp xả này sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng và phục hồi tóc chuyên sâu, giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn và dễ tạo kiểu hơn.

5. Dưỡng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên:

• Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, dầu dừa, hành tây, bột cà phê để ủ tóc 1 - 2 lần mỗi tuần giúp cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc mềm mượt và mọc nhanh.

6. Cắt tỉa tóc thường xuyên:

• Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn 1 - 2 lần mỗi tháng giúp tóc khỏe mạnh, tránh gãy rụng và phát triển nhanh hơn.

7. Hạn chế tác động hóa chất:

• Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm tóc để bảo vệ tóc khỏi hư tổn, gãy rụng. Nếu cần thiết, hãy sử dụng sản phẩm uốn, duỗi, nhuộm chất lượng tốt và chăm sóc tóc kỹ lưỡng sau khi thực hiện.

8. Sử dụng dầu xả:

• Dầu xả giúp tóc mềm mượt, hạn chế gãy rụng. Nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu, tránh thoa vào da đầu.

9. Lau khô tóc đúng cách:

• Hạn chế sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao. Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ mát.

10. Sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin:

• Vỏ gối lụa hoặc satin giúp giảm ma sát, hạn chế tóc rối và gãy rụng.

Ngoài 10 bí quyết trên, bạn cũng nên:

• Ngủ đủ giấc (7 - 8 tiếng mỗi đêm) và giảm stress để cơ thể khỏe mạnh, tóc phát triển tốt hơn.

• Tránh buộc tóc quá chặt, gây tổn thương da đầu và tóc.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc uy tín, chất lượng tốt.

Để tìm hiểu thêm về những mẹo giúp tóc được dày và dài ra chỉ trong thời gian ngắn, bạn có thể tham khảo các Blog của Palmolive VN. Ngoài ra, bạn còn có thể tham khảo về những dòng sản phẩm giúp cho tóc được chắc khỏe, giảm thiểu gãy rụng. Hãy liên hệ với Palmolive VN nếu bạn cần tư vấn thêm về các sản phẩm dầu gội hay cần lời khuyên cho tình trạng sức khoẻ tóc của mình. 

Xem thêm:

• Cách làm sữa tắm từ nguyên liệu có sẵn đơn giản tại nhà

• Hướng dẫn chi tiết cách tắm trắng bằng sữa non tại nhà

• Tham khảo 8 cách tắm trắng bằng nha đam hiệu quả tại nhà

• Bộ dầu gội Palmolive chiết xuất từ thiên nhiên