Bên cạnh việc điều trị tại nha khoa, chế độ chăm sóc tại nhà đóng vai trò quyết định để viêm lợi nhanh khỏi và không tái phát. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

1. Chải răng đúng cách: Sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn để massage nướu, tránh chải ngang gây mòn cổ răng và tụt nướu.

2. Dùng chỉ nha khoa/máy tăm nước: Đây là bước bắt buộc để làm sạch kẽ răng – nơi bàn chải không tới được. Tăm tre truyền thống có thể làm tổn thương gai nướu, nên hạn chế dùng.

3. Nước súc miệng: Sử dụng nước muối sinh lý hoặc các loại nước súc miệng chứa Chlorhexidine (theo chỉ định ngắn hạn của bác sĩ) để giảm lượng vi khuẩn trong khoang miệng.

4. Bổ sung Vitamin C: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho nướu, giúp nướu săn chắc và giảm chảy máu. Ăn nhiều cam, bưởi, ổi, rau xanh...

Hãy nhớ, viêm lợi rất dễ tái phát nếu bạn lơ là vệ sinh răng miệng. Duy trì thói quen tốt là cách bảo vệ nụ cười rẻ tiền và hiệu quả nhất.

Link tham khảo: https://nhakhoacamtubshung.vn/benh-rang-mieng-thuong-gap/viem-loi/