Có một nghịch lý vô cùng trớ trêu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của người Việt: Càng cố gắng đánh răng thật sạch, răng lại càng hỏng nhanh và lợi lại càng chảy máu nhiều hơn. Rất nhiều bệnh nhân tìm đến phòng khám nha khoa trong tình trạng nướu rách bươm, cổ răng mòn vẹt thành hình chêm, và phàn nàn rằng tình trạng chảy máu chân răng của họ không có dấu hiệu thuyên giảm dù ngày nào cũng đánh răng 3 lần. Khi bác sĩ yêu cầu mô phỏng lại thao tác chải răng, nguyên nhân của thảm họa mới được phơi bày: Họ đang chải răng bằng lực của một "điền kinh" kéo co, với quỹ đạo kéo ngang bạo lực như đang cưa gỗ.

Bạn cần hiểu rằng, mô nướu (Gingival tissue) bao quanh cổ răng là một trong những loại niêm mạc mỏng manh và dễ tổn thương nhất trên cơ thể người. Nó không được thiết kế để chịu đựng lực ma sát cường độ cao từ những sợi lông bàn chải cứng ngắc bọc nilon rẻ tiền. Khi bạn kết hợp một chiếc bàn chải lông cứng (Hard bristles) với thao tác kéo ngang bạo lực, bạn đang trực tiếp dùng một chiếc "bàn chà chổi rễ" để cào xé lớp biểu mô bảo vệ của nướu. Sự cọ xát này tạo ra vô số các vi chấn thương (Micro-abrasions) trên bề mặt nướu. Các mao mạch bị đứt gãy liên tục khiến máu rỉ ra ngay lập tức hòa lẫn với bọt kem đánh răng.

Sự tàn phá cơ học này kéo dài theo thời gian không chỉ gây xuất huyết mà còn dẫn đến hiện tượng "Tụt nướu" (Gingival Recession). Lợi bị cào rách sẽ teo dần đi, trượt thấp xuống và làm lộ ra phần ngà chân răng màu vàng ố, nhạy cảm tột độ với nhiệt độ nóng lạnh. Để chấm dứt vòng lặp tự hủy hoại này, bạn BẮT BUỘC phải thực hiện một cuộc cách mạng trong tủ đồ vệ sinh cá nhân. Hãy ném bỏ ngay những chiếc bàn chải lông cứng, thay vào đó là bàn chải lông tơ siêu mềm (Ultra-soft). Hãy học cách chải răng theo phương pháp Bass cải tiến: Đặt lông bàn chải nghiêng 45 độ hướng về phía rãnh nướu, xoay tròn tại chỗ cực kỳ nhẹ nhàng rồi hất dọc về phía mặt nhai. Đồng thời, việc đầu tư một chiếc máy tăm nước (Water Flosser) sử dụng tia nước áp lực nhẹ để đẩy mảng bám ra khỏi kẽ răng chính là "chân ái" giúp bảo vệ viền nướu khỏi mọi tác động cơ học tàn bạo, trả lại cho bạn một nụ cười khỏe mạnh không vệt máu.