Béo phì đang là một vấn nạn nhứt nhói, song song với đó giảm béo đang là vấn về được khá nhiều người quan tâm dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, nhiều người không biết cách nào giảm béo hợp lí mà chạy theo những liệu trình tràn lan trên mạng, ít căn cứ khoa học dẫn đến kết quả trái ngược lại. Hôm nay, Beauty S sẽ mách cho bạn các cách giảm béo nhanh nhất trong một tuần cho cả nam và nữ.



1. Các nguyên tắc giảm béo an toàn, nhanh chóng

Tăng cân là quá trình tự nhiên cơ thể, có thể gặp mọi độ tuổi, giới tính khác nhau. Nhưng tăng cân đột ngột, mất kiểm soát, đặc biệt chỉ số cân nặng, mỡ thừa vượt mức quy định sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe như mỡ máu, tai biến, tiểu đường….

Do đó, công cuộc giảm béo ngày càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết! Trước khi bắt tay vào các phương pháp phía dưới, bạn bắt buộc phải nắm rõ các nguyên tắc giảm béo nhanh, an toàn sau:

+ Giảm béo không đồng nghĩa nhịn ăn. Thay vào đó, bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học.

+ Xây dựng kế hoạch: Đo lường, tính toán, kiểm soát năng lượng calo đã nạp và tiêu thụ mỗi ngày.

+ Sau khi ăn xong cần ngồi, đi lại nhẹ nhàng, không được nằm vì nó khiến mỡ dễ tích tụ.

+ Nước, rau xanh và hoa quả là những thực phẩm đồng hành trong suốt công cuộc tiêu mỡ, thu gọn người.

+ Thay vì chỉ nằm lướt web, xem phim, chơi game vào thời gian rảnh, bạn nên đi dạo, chạy bộ, tập thể dục hoặc sử dụng những dịch vụ giảm béo giảm cân của những đơn vị uy tín như Beauty S.

+ Giảm béo không thể đạt hiệu quả nếu chỉ ăn kiêng mà không vận động cơ thể.

+ Nguyên tắc giảm béo nhanh là tuyệt đối tránh xa các món ăn nhiều calo dư quá mức như bánh keọ, đồ ăn nhanh, thức ăn dầu mỡ….

+ Nói không với ăn đêm – rượu bia – thức khuya.

2. Những phương pháp giảm cân nhanh chóng

- Luyện tập thể thao để giảm 1kg trong 1 tuần
- Đốt cháy calo bằng cách chơi với trẻ
- Giảm cân trong 1 tuần bằng chế độ ăn kiêng


- Ngoài ra, bạn có thể áp dung những phương pháp giảm mỡ công nghệ cao như: Công nghệ Hipro, Ultra Slim, siêu âm Ultratherapy, Mega Body Shape, Hifu, Exilis,… Hãy đến những trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn những liệu trình giảm cân phù hợp nhất với bạn nhất nhé.

Trên đây là một số cách giúp giảm béo nhanh chóng trong 1 tuần mà Beauty S muốn chia sẻ đến bạn. Chúng tôi với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực thẩm mỹ, áp dụng rất nhiều công nghệ làm đẹp hiện đại trên thế giới. Quý khách hàng có nhu cầu xin liên hệ với chúng tôi để có thêm thông tin về liệu trình, phương pháp giảm cân – giảm béo nhanh chóng, an toàn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ
Trụ sở chính:
12 Tôn Thất Tùng, Bến Thành, Quận 1, Hồ Chí Minh
Hotline: 0909 926 162

>>> Xem thêm tại Website: https://thammybeautys.vn/cach-giam-beo-nhanh-nhat-trong-mot-tuan-cho-ca-nam-va-nu

>>> Tại Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9kRWmi0NYFwQO34TAJa6mg

>>> Tại Googlemaps: https://www.google.com/maps/place/Viện+Thẩm+Mỹ+BeautyS/@10.7690622,106.6874669,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x31752fe2119e907b:0x6d20d6a376c9d752!8m2!3d10.769022!4d106.6896045?authuser=1