Xuất tinh sớm là một vấn đề sức khỏe nam giới phổ biến, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc tình dục của họ. Việc xuất tinh quá sớm, trước hoặc trong vòng một phút sau khi bắt đầu quan hệ, gây ra sự bất mãn cho cả đôi tình nhân.

Vậy, xuất tinh sớm phải làm sao? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả vấn đề này.
>>>Có thể bạn cũng quan tâm: Giải đáp: Xuất tinh sớm có con được không?

Nguyên nhân xuất tinh sớm:

1. Rối loạn tâm lý: Áp lực công việc, stress, lo lắng, hoặc trạng thái tâm lý khác có thể gây ra xuất tinh sớm. Một số người cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ hãi, căng thẳng hoặc tình trạng rối loạn cương dương.

2. Vấn đề về sức khỏe: Những vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, hoặc bệnh tim có thể ảnh hưởng đến khả năng điều khiển xuất tinh của nam giới.

3. Sử dụng thuốc hoặc chất kích thích: Sử dụng một số loại thuốc hoặc chất kích thích có thể làm cho nam giới xuất tinh sớm.

Cách điều trị xuất tinh sớm:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, giảm stress, tránh sử dụng thuốc hoặc chất kích thích có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

2. Thực hiện phương pháp "Stop-start": Đây là một phương pháp tập luyện giúp tăng khả năng điều khiển xuất tinh. Phương pháp này đòi hỏi nam giới dừng lại khi cảm thấy sắp xuất tinh và chờ đợi cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh giảm đi trước khi tiếp tục quan hệ.

3. Sử dụng thuốc điều trị: Có một số loại thuốc được sử dụng để điều trị xuất tinh sớm như thuốc trễ xuất tinh, thuốc an thần, và thuốc điều trị rối loạn tâm lý. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và chỉ dùng khi thực sự cần thiết.

4. Điều trị bằng phương pháp y học phương Đông: Các phương pháp y học phương Đông như y học cổ truyền Trung Quốc, y học Ayurveda hay y học Đông y có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, việc sử dụng phương pháp này cũng cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia.

>>>Xem thêm: Khái niệm và nguyên lý hoạt động của vòng chống xuất tinh sớm
Trên đây là một số nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả xuất tinh sớm. Tuy nhiên, việc khắc phục vấn đề này không chỉ là việc của nam giới mà cần sự cộng tác của cả đôi tình nhân. Hãy trao đổi và tìm hiểu cách giúp đối phương thoải mái và thỏa mãn hơn trong quan hệ tình dục. Nếu vấn đề này vẫn tiếp diễn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa nam học để có được phương pháp điều trị tốt nhất.