Vì tính chất công việc của nhân viên văn phòng là phải ngồi nhiều trước máy tính và ít vận động, nên họ thường gặp phải các vấn đề như đau nhức vai gáy, cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống của mình. Vì vậy, nhiều người đã tìm đến ghế massage để giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe. Ghế massage có tác dụng gì đối với đau nhức vai gáy?

Lợi ích của ghế massage với vấn đề đau mỏi vai gáy

Thường khi bị đau nhức vai gáy, chúng ta thường tự massage bằng tay để giảm đau. Tuy nhiên, việc tự massage bằng tay có nhiều hạn chế vì chúng ta không chuyên nghiệp và khó thực hiện các kỹ thuật massage như những nhân viên trong các trung tâm spa. Điều này dẫn đến tác dụng massage không cao và chậm. Trái lại, ghế massage tích hợp các con lăn cảm ứng thông minh có khả năng tìm kiếm và xác định chính xác vị trí của các huyệt đạo. Nhờ đó, thiết bị có thể mô phỏng các thao tác massage như miết, ấn, dây, xoa, bấm huyệt... giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ thể và giảm đau vai gáy.

Hằng ngày, nếu bạn dành khoảng 15-30 phút để thưởng thức các bài massage chuyên nghiệp, bạn sẽ không chỉ giảm đau vai gáy một cách hiệu quả mà còn giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc áp lực. Đồng thời, nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bạn tinh thần sảng khoái hơn.

Bên cạnh đó, ghế massage còn có tác dụng đánh tan các đau nhức ở các vùng khác như lưng, mông và chân. Theo các nghiên cứu, việc sử dụng ghế massage thường xuyên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ và giấc ngủ không ngon, phòng ngừa trầm cảm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện cấu trúc xương sống, điều chỉnh huyết áp.

Xem thêm: ghế massage bán chạy nhất hiện nay - https://elipsport.vn/tin-tuc/top-5-ghe-massage-duoc-ua-chuong-va-ban-chay-nhat_2819.html

Những người đau mỏi vai gáy khi sử dụng ghế massage cần lưu ý gì?

Để giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả, không chỉ cần sử dụng ghế massage mà còn cần thay đổi thói quen xấu. Nếu bạn làm việc văn phòng và ngồi lâu, hãy đứng dậy đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng và thư giãn giữa giờ làm. Hãy ngồi thẳng lưng, không vặn vẹo hoặc cúi đầu quá lâu. Đừng ngủ gật trên bàn và thường xuyên xoa bóp và vận động cổ để tránh mỏi cổ. Hãy tránh kê gối quá cao khi ngủ vì điều này không tốt cho cổ. Ngoài ra, hãy ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung vitamin C, Kali và Canxi trong mỗi bữa ăn.

Bạn nên sắm một chiếc ghế massage để chăm sóc sức khỏe và giảm đau mỏi vai gáy. Hiện nay, có rất nhiều loại ghế massage giá rẻ để bạn lựa chọn phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu muốn tiết kiệm chi phí, bạn có thể tìm mua ghế massage đã qua sử dụng. Sieuthitaigia là địa chỉ tin cậy để bạn tìm kiếm sản phẩm này, với hơn 15 năm kinh nghiệm và hệ thống 121 cửa hàng trên toàn quốc. Các sản phẩm đều có đa dạng mẫu mã, giá cả phải chăng và đáp ứng nhu cầu mua sắm của bạn. Hãy truy cập website hoặc gọi hotline 1800 6884 để biết thêm chi tiết.