Thuật ngữ "healthy" trong tiếng Anh có nghĩa là "lành mạnh" hoặc "sức khỏe tốt." Khi được áp dụng trong ngữ cảnh dinh dưỡng và lối sống, "healthy" thường được sử dụng để mô tả những thực phẩm, hoạt động, hay tình trạng sức khỏe tổng thể có lợi cho cơ thể và tinh thần của người đó.

Một chế độ ăn lành mạnh thường bao gồm việc tiêu thụ đủ loại thức ăn giàu dưỡng chất, hạn chế lượng đường và chất béo bão hòa, và duy trì cân nặng lành mạnh. Ngoài ra, lối sống lành mạnh cũng bao gồm việc duy trì hoạt động vận động đều đặn, đủ giấc ngủ, và giảm stress.
 

Mỗi người có thể có định nghĩa khác nhau về "healthy" tùy thuộc vào mục tiêu cá nhân, tình trạng sức khỏe, và giới hạn dinh dưỡng. Đối với một người, "healthy" có thể nghĩa là duy trì cân nặng lý tưởng, trong khi đối với người khác, nó có thể là việc tăng cường năng lượng và sức mạnh cơ bắp.

Xem thêm tại: https://nepxanh.com/healthy-la-gi-an-healthy-dung-cach-va-khoa-hoc.html