Những điều nên biết về hạt hướng dương
Ngày đăng: 28-11-2023 |
Ngày cập nhật: 28-11-2023
Những điều nên biết về hạt hướng dương
Xin chào! Chúng mình là Double AT, hôm nay hãy cùng chúng mình tìm hiểu thêm về hạt hướng dương nhé!
Theo các bạn cũng đã biết thì hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người ưa thích nó giúp ta ăn cho đỡ buồn miệng. Hạt hướng dương thường đuợc gặp ở khắp nơi, các hàng quán nước, các dịp lễ Tết. Hãy cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu lý do vì sao hạt Hướng Dương hay được người Việt chọn ngày tết.
Trong thành phần của hạt hướng dương có chứa một chất, có tên gọi là folate và vitamin B, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và hồi phục những tế bào bị tổn thương.
Nó sẽ rất có lợi cho bạn trong mỗi khi có tiệc tùng ăn uống. Vì thế, đối với hầu hết các gia đình Việt, hạt Hướng Dương là loại bánh mứt hàng đầu không thể thiếu trong hộp mứt ngày tết.
Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da, kem chống nắng thì bên cạnh đó, nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Hạt Hướng Dương chứa chính là vị cứu tinh cho các chị em vào lúc này.
Hạt Hướng Dương chứa nhiều vitamin E, cung cấp trực tiếp cho cơ thể và hỗ trợ quá trình làm đẹp da, giảm thâm sẹo và ngăn ngừa các loại mụn hoạt động.
Mặc dù có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn ăn hạt hướng dương quá nhiều sẽ rất dễ gặp các vấn đề xấu cho sức khỏe như:
Các loại hướng dương nên tránh
Hạt hướng dương rang sẵn được coi là món vặt yêu thích của rất nhiều người. Hạt hướng dương có vị bùi bùi béo béo lại thơm ngon. Mọi người thường mua hạt hướng dương về để nhâm nhi hoặc đãi khách tới chơi nhà, đặc biệt trong các ngày Tết. Tiếng cắn hạt hướng dương lách tách rồi thưởng thức chén trà nóng, tám vài ba câu chuyện đầu xuân thẳng nghe rất vui tai.
Hạt hướng dương được bày bán rất nhiều loại ở các cửa hàng siêu thị. Tuy có các loại hạt hướng dương dưới đây không nên mua bởi không tốt cho sức khỏe.
1. Hạt hướng dương tẩm nhiều gia vị
Những hạt hướng dương tẩm đủ vị như caramen, mật ong, bơ . Loại hạt này ăn không những ngọt mà còn rất giòn, giá cũng đắt hơn loại hướng dương thông thường. Vì khi nhấm nháp, ngay bên ngoài vỏ cũng đã có vị ngọt ngọt, mặn mặn nên ngày càng nhiều người mua chúng
Tuy nhiên hầu như chúng được chế biến cùng với các hương liệu, ăn thường xuyên Sẽ không tốt cho sức khỏe bởi chúng ta không kiểm chứng được những hương liệu này là đất tiền hay rẻ tiền, là hóa học hay tự nhiên.
2. Hạt hướng dương có vị mặn
Có loại hướng dương họ tẩm thêm muối để tăng hương vị kích thích vị giác, nhưng nếu ăn nhiều sẽ tăng gánh nặng cho thận, ảnh hưởng không tốt cho tim mạch. Vì vậy bạn nên tránh ăn hướng dương tẩm muối mặn nhé!
3. Hạt hướng dương bị đắng
Khi mua nếu là mua loại bán rời, mua theo cân thì mình nên nếm thử khi lấy. Thấy hạt bị đắng thì tốt nhất không nên mua, hạt đắng đều đx bị hỏng, không ăn được. Hoặc có thể do bị nấm mốc do quá trình bảo quản.
Xem thêm: Top 6 các loại hạt khô yêu thích ngày Tết
Xin chào! Chúng mình là Double AT, hôm nay hãy cùng chúng mình tìm hiểu thêm về hạt hướng dương nhé!
Theo các bạn cũng đã biết thì hạt hướng dương là một loại hạt được nhiều người ưa thích nó giúp ta ăn cho đỡ buồn miệng. Hạt hướng dương thường đuợc gặp ở khắp nơi, các hàng quán nước, các dịp lễ Tết. Hãy cùng theo dõi bài viết để tìm hiểu lý do vì sao hạt Hướng Dương hay được người Việt chọn ngày tết.
- Hạt hướng dương giúp tăng cường trao đổi chất.
Trong thành phần của hạt hướng dương có chứa một chất, có tên gọi là folate và vitamin B, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và hồi phục những tế bào bị tổn thương.
Nó sẽ rất có lợi cho bạn trong mỗi khi có tiệc tùng ăn uống. Vì thế, đối với hầu hết các gia đình Việt, hạt Hướng Dương là loại bánh mứt hàng đầu không thể thiếu trong hộp mứt ngày tết.
- Làm đẹp da
Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da, kem chống nắng thì bên cạnh đó, nên bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Hạt Hướng Dương chứa chính là vị cứu tinh cho các chị em vào lúc này.
Hạt Hướng Dương chứa nhiều vitamin E, cung cấp trực tiếp cho cơ thể và hỗ trợ quá trình làm đẹp da, giảm thâm sẹo và ngăn ngừa các loại mụn hoạt động.
- Giảm lượng cholesterol
- Cân bằng dinh dưỡng
- Duy trì sức khỏe
Mặc dù có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn ăn hạt hướng dương quá nhiều sẽ rất dễ gặp các vấn đề xấu cho sức khỏe như:
- Tăng huyết áp
- Làm hỏng răng
- Tổn hại dây thanh quản
- Ảnh hưởng đến thận
Các loại hướng dương nên tránh
Hạt hướng dương rang sẵn được coi là món vặt yêu thích của rất nhiều người. Hạt hướng dương có vị bùi bùi béo béo lại thơm ngon. Mọi người thường mua hạt hướng dương về để nhâm nhi hoặc đãi khách tới chơi nhà, đặc biệt trong các ngày Tết. Tiếng cắn hạt hướng dương lách tách rồi thưởng thức chén trà nóng, tám vài ba câu chuyện đầu xuân thẳng nghe rất vui tai.
Hạt hướng dương được bày bán rất nhiều loại ở các cửa hàng siêu thị. Tuy có các loại hạt hướng dương dưới đây không nên mua bởi không tốt cho sức khỏe.
1. Hạt hướng dương tẩm nhiều gia vị
Những hạt hướng dương tẩm đủ vị như caramen, mật ong, bơ . Loại hạt này ăn không những ngọt mà còn rất giòn, giá cũng đắt hơn loại hướng dương thông thường. Vì khi nhấm nháp, ngay bên ngoài vỏ cũng đã có vị ngọt ngọt, mặn mặn nên ngày càng nhiều người mua chúng
Tuy nhiên hầu như chúng được chế biến cùng với các hương liệu, ăn thường xuyên Sẽ không tốt cho sức khỏe bởi chúng ta không kiểm chứng được những hương liệu này là đất tiền hay rẻ tiền, là hóa học hay tự nhiên.
2. Hạt hướng dương có vị mặn
Có loại hướng dương họ tẩm thêm muối để tăng hương vị kích thích vị giác, nhưng nếu ăn nhiều sẽ tăng gánh nặng cho thận, ảnh hưởng không tốt cho tim mạch. Vì vậy bạn nên tránh ăn hướng dương tẩm muối mặn nhé!
3. Hạt hướng dương bị đắng
Khi mua nếu là mua loại bán rời, mua theo cân thì mình nên nếm thử khi lấy. Thấy hạt bị đắng thì tốt nhất không nên mua, hạt đắng đều đx bị hỏng, không ăn được. Hoặc có thể do bị nấm mốc do quá trình bảo quản.
Xem thêm: Top 6 các loại hạt khô yêu thích ngày Tết