Cà phê trứng là một thức uống đặc trưng của người Việt Nam, được chế biến từ cà phê, lòng đỏ trứng gà, sữa đặc và đường. Món cà phê này có hương vị béo ngậy, thơm ngon khiến nhiều người mê mẩn. Tuy nhiên không ít người thắc mắc rằng cà phê trứng bao nhiêu calo? Liệu món cà phê này có béo không:? Hãy cùng King of Cafe giải đáp thắc mắc về món cà phê đặc biệt này nhé!

Cà phê trứng muối bao nhiêu calo

Theo nghiên cứu, một ly cà phê trứng muối thông thường có chứa khoảng 470 calo. Trong đó, 2 lòng đỏ trứng gà chứa khoảng 110 calo, 100ml sữa đặc chứ khoảng 320 calo và cà phê phin chỉ chứa khoảng 1 calo.

Như vậy cà phê trứng là một thức uống có hàm lượng calo khác cao. Những người đang muốn giảm cân hoặc có chế độ ăn kiêng nên hạn chế uống cà phê trứng.

Thành phần chính trong cà phê trứng

Cà phê trứng được chế biến từ những nguyên liệu chính như sau:

Cà phê: Cà phê là thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng của cà phê trứng. Cà phê được sử dụng cho món này thường là cà phê nguyên chất pha phin hoặc cà phê đen tạo nên hương vị thơm ngon cho loại thức uống này.

Trứng gà: Trứng gà là thành phần tạo nên độ béo ngậy cho cà phê trứng muối. Lòng đỏ trứng gà được đánh bông lên tạo thành một lớp bọt mịn. Hòa quyện với cà phê tạo nên một hương vị thơm ngon, hấp dẫn

Sữa đặc: Sữa đặc tạo nên độ ngọt cho và độ đặc của cà phê trứng.Sữa đặc thường là sữa đặc có đường, được thêm vào để làm cho cà phê trứng có cấu trúc và hương vị đặc biệt.

Lưu ý khi pha cà phê trứng:

• Cà phê phải được rang xay kỹ để có hương vị thơm ngon.
• Lòng đỏ trứng gà phải tươi để có độ bông mềm.
• Sữa đặc phải có vị ngọt vừa phải để không làm mất đi vị đắng nhẹ của cà phê.

Uống cà phê trứng có béo không?

Câu trả lời là có thể béo nếu uống quá nhiều., Nếu bạn uống cà phê trứng thường xuyên và không kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Nếu bạn uống 2 ly ca phê trứng mỗi ngày, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 940 calo. Lượng calo này cao hơn nhiều so với mức calo cần thiết cho một người trưởng thành trung bình  là 2000 calo.

Để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể khi uống cà phê trứng, bạn có thể điều chỉnh công thức công thức pha chế theo hướng giảm lượng sữa đặc hoặc đường. Bạn có thể uống cà phê trứng không sữa đặc, sử dụng đường ăn kiêng hoặc giảm lượng cà phê trứng xuống 1 ly mỗi ngày.

Những sự thật về cà phê trứng

Cà phê trứng có nguồn gốc từ đâu?

Cà phê trứng muốn xuất hiện tại Việt Nam từ những năm 1950. Món cà phê này được sáng tạo bởi các chủ quán cà phê ở Sài Gòn, nhằm đem đến cho người dùng những món cà phê mới lạ, đáp ứng nhu cầu của khách hàng.

Cà phê trứng có hương vị như thế nào?

Ca phê trứng có hương vị thơm ngon và độc đáo. Hòa quyện giữa vị đắng của cà phê, vị ngọt của sữa đặc và vị béo ngậy của lòng đỏ trứng gà khiến cho khách hàng khó mà cưỡng lại được của món đặc biệt này.

Cà phê có tốt cho sức khỏe không?

Cà phê trứng là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Cà phê trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

• Protein: Trứng là nguồn protein dồi dào, giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể.
• Chất béo lành mạnh: Sữa đặc và lòng đỏ trứng gà là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sức khỏe xương.
• Carbohydrate: Cà phê trứng cung cấp một lượng carbohydrate vừa phải, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Lưu ý khi uống cà phê trứng

Mặc dù cà phê trứng là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi uống:

• Không nên uống cà phê trứng quá nhiều.
• Không nên uống cà phê trứng khi bụng đói.
• Không nên uống cà phê trứng trước khi đi ngủ.

Hy vọng bài viết này giúp bạn giải đáp được thắc mắc cà phê trứng bao nhiêu calo và uống cà phê trứng có béo không. Hãy cân nhắc lượng calo trong cà phê trứng để sử dụng thức uống này một cách hợp lý nhé.

Các bài viết liên quan

• Cà phê nguyên chất là gì? các loại cà phê phổ biến hiện này?
• Văn hóa cà phê 3 miền có gì khác biệt?
• Cà phê giảm cân nào tốt nhất?
• Bã cà phê có tác dụng gì? 
• Cà phê chồn là gì? vì sao giá cà phê chồn lại đắt?
• Cách uống cà phê ngon? thời điểm để uống?
• Cà phê hòa tan sữa đá 3in1 King Cafe
• Uống cà phê đen có tác dụng gì?
• Cà phê phin là gì? Cách thưởng thức cà phê phin ngon?
• Bạc cỉu có phải là một loại cà phê?
• Cà phê nguyên chất Espresso? cách pha ra một ly Espresso?