Mỡ bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều chị em. Để đối phó với mỡ bụng, việc duy trì tập luyện đều đặn là quan trọng, đồng thời cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Điều này không chỉ áp dụng cho thực phẩm mà còn đối với đồ uống. Đồ uống là yếu tố quan trọng trong việc tạo ra một chế độ ăn giúp giảm mỡ một cách hiệu quả. Vậy bạn có biết uống gì để giảm mỡ bụng tại nhà chưa? bài viết dưới đây sẽ bật mí 7 loại thức uống giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu nhé!

Uống gì để giảm mỡ bụng tại nhà? Những loại đồ uống hữu ích giúp duy trì vòng eo thon gọn

Tuy không có một loại nước thần kì nào giúp eo bạn thon gọn ngay tức khắc nhưng khi duy trì lâu dài thói quen uống những loại nước dưới đây sẽ giúp tăng khả năng giảm mỡ của cơ thể:

Nước chanh tươi

Nước chanh là một thức uống quen thuộc, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Chanh tự nhiên giàu axit và vitamin C, giúp kích thích quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn, đồng thời hạn chế sự hấp thu của chất béo trong cơ thể.

>>>> bảng chi phí hút mỡ bụng ưu đãi 30tr tại bệnh viện Ngô Mộng Hùng
 

Nước chanh có hàm lượng axit và vitamin C có khả năng hỗ trợ giảm mỡ

Nước bưới ép

bưởi có khả năng làm giảm insulin trong cơ thể giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, hàm lượng calo của bưởi cũng ở mức thấp, không phải sợ tăng cân nếu uống nhiều.

>>> REVIEW từ hội chị em bác sĩ Ngô Mộng Hùng hút mỡ có tốt không

Trà xanh

Trà xanh nổi tiếng với công dụng trong làm đẹp da, ngoài ra nó còn hỗ trợ giảm cholesterol giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân của cơ thể.

Cà phê

Cà phê chứa thành phần caffein, đây là chất kích thích có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình giảm mỡ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng nhiều quá sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe
 

Café có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ tuy nhiên không nên lạm dụng tránh hại sức khỏe

Rau cần tây

Góp mặt trong danh sách này tất nhiên là không thể thiếu loại nước quen thuộc là cần tây. Đây là loại nước được nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng của nó trong việc giữ gìn làn da và cơ thể khỏe khoắn. Là loại nước ép rau xanh ít calo, rất phù hợp để chị em thêm vào chế độ ăn kiêng của mình.

Cà chua

Nước ép cà chua có khả năng hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng thông qua việc kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa tích tụ mỡ. bạn có thể uống nước ép cà chua trước bữa ăn để tăng cảm giác no và giảm lượng calo tiêu thụ.

Nước lọc

Như đã biết, khoảng 70% cơ thể chúng ta là nước. Vì vậy, nước lọc không chỉ quan trọng cho sức khỏe, mà còn là yếu tố không thể thiếu để tăng cường trao đổi chất. Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng.

>>>> Tìm hiểu giảm mỡ bụng bằng phương pháp hút mỡ bụng giá bao nhiêu tiền